减重10斤身体的变化
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成伟副主任医师小儿血管外科
首都医科大学附属北京儿童医院
三甲 | 全国A+++
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会出现机体内环境的改变和体态形体的变化。
1.减重10斤对于一般人来说，视觉上会出现明显的变化。比如，四肢肌肉更显纤细紧实，面部会更有轮廓线条感，自觉形体更加健步轻盈，身心更能体会愉悦自信。
2.但对于体重基数较大、过于严重肥胖的人来说，减重10斤在视觉上的变化可能微乎其微，但在一定程度可以影响机体激素水平和调节三大能量代谢，并促进消化吸收，从而降低疾病发生的风险。
3.如果能坚持科学良好的饮食及运动习惯，改善生活质量，保持健康BMI，能降低各种疾病危险因素，促使机体更健康。建议结合自身实际情况，科学减重，健康瘦身！必要时到正规医院咨询营养科及减重代谢科！
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