【图】修炼易瘦体质，健康减肥，效果加倍
好好地在浴缸里泡上一泡的洗法，和以淋浴解决的洗法，对健康的效果相差十万八千里。每天稍微做一点运动，就能收到效果。要瘦得有效率，需要的不是精确的热量计算，而是加强代谢。从做得到的一点一点慢慢做起吧！这么做便能取得良好的效果接下来要介绍的是为了让减肥效果更进一步，从日常生活习惯中暖和身体的方法。
层出不穷的减肥方法，种类繁多的减肥药，这么多折磨体重的方法往往都是治标不治本，即伤害了身体有又达不到想要的效果。“喝凉水都长肉”的MM们，减肥的王道还是要修炼出易瘦体质，快看看有什么修炼秘籍吧！
減肥成效只是一時，“易瘦体质”才是永遠！
★ 改变体质才是王道——坐著就比别人多瘦12％！
★ 可以吃想吃的东西——不是刻意减肥，也没有维持的问题！
★ 越健康，瘦得越快——代谢力、净化力越高，效果越好！
日本超人气健康疗法的医师石原结实再度革命性出击！不同於现有的减肥法围绕“热量”的迷思，提出“体温偏低”和“水”是两大减肥要素的黄金观念。告诉你生活作息是如何导致“易瘦体质”和“易胖体质”。只要学会体内净化，从此不需刻意减肥，就能达到连血液都干净，废物与脂肪不再囤积，体态变美，气色变亮。最重要的是——非常简单！！
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