【报名】乐享减脂训练营，开启燃脂旅程吧~
生活除了诗和远方，还有健康的身体。超重肥胖的人越来越多，除了身材走样、穿不上好看的衣服、自信心受到打击，由肥胖引起的身体健康问题才是最严峻的。高血脂、高血压、冠心病、脂肪肝，失眠……
医务工作者守护上海2000多万人民的健康，医务工会来守护医务工作者的健康。为了上海医务工作者的健康，上海市医务工会主办，爱活力承办的“减脂减重训练营”邀请广大医务工作者参加。
过去3年里，上海市医务工会及各大医院共计开展42期训练营，其中减脂减重训练营26期，帮助近千位医务工作者减脂减重，养成健康生活习惯。训练营为期2个月，通过饮食和运动，帮您成功减重10斤。
2个月的训练营里：
有伙伴陪伴，有教练指导，有系统支持，变美变帅路上不孤单
精准减脂并不难
整个训练营线上线下结合，教练每天会监督大家科学运动+合理膳食+线上打卡，运动的道路并不孤单！
1. 均衡膳食：根据自身身体数据和减脂目标，计算每日热量摄入；
2. 科学运动：根据体适能测试结果，制定个性化运动处方；
管住嘴、迈开腿，双管齐下，精准减脂。
入营标准和条件
1. 上海市医务工会会员；
2. 年龄≤55岁，BMI≥24 kg/m⊃2;
(BMI=体重(KG)/身高的平方(m⊃2;))；
3. 无心肺问题、骨质疏松症、严重的慢性并发症、脊椎病、关节损伤、心血管类疾病等任何不适宜运动的相关病历（不建议孕期及哺乳期女性参加本次训练营活动）；
4. 想要养成健康的生活习惯，愿意分享过程经历，能保证训练时间，日常作息规律；
5. 参与者需签订《入营协议书》，全程配合训练营传播及训练任务，以达到健康减脂效果；
6. 共18次线下课，出勤＜14次，将会列入黑名单，取消一次参加市医务工会线下健康促进相关活动机会。
训练营安排
1营：肺科医院
上课时间：周一、周四 18:00-19:30
上课地点：政民路507号
参与人数：30人
2营：妇幼保健中心
上课时间：周二、周四18:00-19:30
上课地点：泸定路339号
参与人数：30人
报名时间：即日起—7月28日
温馨提示：两期训练营不可重复报名
扫码即可报名！报名后教练会电话筛选确认最终名单
原标题：《【报名】乐享减脂训练营，开启燃脂旅程吧~》
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