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避暑养生两不误！在长沙体验康养之旅

泰然健康网
2025-05-17 05:35

长沙晚报掌上长沙7月19日讯（全媒体记者宁莎鸥）“白天暴走了快两万步，晚上来按按脚，明天还得接着逛。”近日，在颐而康华创国际广场店，来自广东的旅游“特种兵”韩杰向记者说道。炎炎夏日，长沙文旅各种好玩，“康养游”也异军突起。大家走进养生按摩机构康养、森林公园露营，也形成了吃喝玩娱购到康养恢复的“闭环”，经过休整，游客又可以重启、延长自己的长沙之旅了。

在都市“森林氧吧”里静心康养

“一进店就好像进入了森林氧吧，感觉空气很清新。我都跟我朋友都开玩笑说，小心醉氧。”在近日颐而康华创国际广场店，来自株洲的游客林先生就表示。

在足疗、按摩等康养机构遍地的长沙，有些品牌已经提前进入了next level。记者在店内看到，每间房间里都有真实绿植，大厅还有小桥流水的景观，都市氧吧一般的绿植也让康养空间空气升级，每个床位都自带10万级负氧离子。“我们采用了自主研发最新技术负氧离子健康产品，环境模拟真实森林。”华创国际广场店相关负责人向记者介绍：“天然植物精气覆盖，一呼一吸间尽享自然。在这里，所有的呼吸都更净一步，整店达到欧标优秀级空气环境。”

作为长沙康养品牌的头部品牌，颐而康一直是“国潮养生”的弄潮儿，曾先后制定了多个湖南省行业地方标准及行业国家标准，是全国养生保健行业首个国家级服务业标准化试点单位，2024年更是作为行业唯一上榜央视财经《金牌新字号》“金牌推荐榜”。如今，颐而康作为健康养生行业中的代表企业，早已成为新消费时代不少外地游客来长沙游玩的必打卡地点。

“我上班很累，来颐而康调理已经很多年，每个月要来七八次。”顾客李女士表示，到颐而康按摩、艾灸是她夜生活的重头戏。

今夏，中药房推出的“新中式”茶饮，成为新晋顶流，啤酒泡枸杞这样的“朋克养生”也成为当代年轻人的“基操”，颐而康结合膳食宝塔创新性开发出近百道美食，在养生风潮的带动下，推出了古法酸梅汤等顺时养生炖品，山药猪肚鸡汤，玉竹墨鱼花菇汤，芪香浓骨小米粥等药食同源汤品，还有地域特色浏阳罐罐饭，在温暖胃的同时，也滋养顾客的身体。

奔赴大围山等天然清凉氧吧

除了都市里微缩的“森林氧吧”很给力，长沙很有不少天然的氧吧吸引着人们奔赴清凉。

浏阳大围山国家森林公园得天独厚的自然资源让这里的夏天平均气温维持在18摄氏度左右，除了凉快，这里负氧离子含量高达85900个/立方厘米。清凉大围山，避暑网红地。大围山是湘东绿色明珠，当城市热浪翻滚，这里是逃离高温的避暑天堂、是心灵休憩的绿色家园。近年来，“清凉经济”已成为了大围山的名片，大围山沿线云集了漂流、露营、水上乐园、溯溪等各种玩法，在这里游客可以尽情融入自然，畅快玩水。

在大围山镇浏河源村，今夏就新增了一座森林水世界，不仅有绳网轮胎、拉拉船、多人秋千、桨板、竹排、皮划艇等30多种无动力水上项目，还提供不限量自助餐、烧烤食材。“这里好玩的项目太多了，我们上午玩了十几种水上项目，下午参加了音乐派对和泼水大战，玩累了就在沙滩的吊床休息，也可以躺在溪边的竹椅上，不要太惬意！”来自长沙的游客闵闵表示。沿溪大光洞也是近期火爆社交平台的溯溪地，不少游客驱车前往，在瀑布下游泳，在小溪边发呆，十分惬意。

地处湖南省长沙市宁乡西部边陲的沩山风景名胜区，毗邻安化、桃江，嵌于雪峰山余脉的崇山峻岭之间。这里，山川层峦叠嶂，草木葱郁茂密，森林覆盖率高达90%以上，成为了逃离酷暑、寻觅宁静的避暑胜地。景区内，多个康养基地和度假村应运而生，为游客们提供了高品质的住宿和餐饮服务。

7月11日晚，2024年湖南生态旅游节暨沩山第五届康养避暑旅游季开幕式在湖南省青羊湖国有林场城大片区举行。在这里，游客们不仅可以享受清凉的夏日时光，还可以参与丰富多彩的旅游活动，如漂流系列活动、森林露营啤酒音乐会、炭河电音泼水节等，让游客们在清凉的环境中尽享夏日乐趣。