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网站读者那年花开留言说：我的孩子今年3岁了,不爱喝水,每天都是在我们的威逼利诱下才勉强喝一点,提起这个我就头疼.我多么希望我的孩子养成爱喝水的好习惯啊！求专家支招！
答那年花开：
孩子不爱喝水的原因很多,可能是由于不了解喝水的重要性,没有养成自觉自愿的喝水习惯.而在孩子的喝水问题上,家长可能会遇到以下问题：生怕孩子缺水,强迫孩子喝,使孩子从心理上更加拒绝喝水；要求孩子喝水时表情严肃,口气坚决,孩子只好喝很少量的水应付差事.
其实,当家长遇到这些问题时不必着急,不妨试试我们介绍的几个小方法,也许你的孩子会真正养成主动喝水的好习惯.
一“引”根据“培养孩子良好飲水习惯”的目标,抓住幼儿的兴趣,积极加以引导.家长可以在家中的阳台设置一个植区,在植区种植一些植物,然后和孩子一起经常为植物浇水.让孩子在照顾植物的过程中了解到植物的生长需要阳光、空气和水,如果长时间不给小花浇水的话,花朵就会干枯而死,从而懂得水对于生命得重要性.另外,家长还可利用故事“喉咙里的小草”和“花儿怎么睡着了”教育孩子要多喝水,要主动喝水,使孩子知道自己该喝多少水,喝水少会造成身体哪些部位不舒服等生活小常识,从而保证孩子的身体健康.
二“教”教孩子喝水的方法,培养良好的生活习惯.首先,家长可以在生活中为孩子示范正确地拿水杯、接（倒）水以及喝水的方法.其次,家长和孩子在家时可以轮流做“小老师”,并挂上“小老师”的牌子,从而使孩子时刻注意自己的行为是否正确,好为家人作喝水的榜样,激发孩子主动喝水的愿望.
三“做”就是改变原有常规,将健康教育思想贯穿于孩子的日常生活,创设和提供孩子健康的物质环境和心理环境,重视孩子的情绪和需要,养成健康的行为习惯.
四“夸”家长引导孩子每次喝完第一杯水后,再喝一杯,并用“宝宝真棒,已经在喝第二杯水了！”这类表扬的话激励他们.
喝水看似简单,培养孩子自觉自愿的喝水行为却并不那么简单.但是,我们应该相信,只要我们采取好的方法,并能坚持做到“引”“教”“做”“夸”,那么培养孩子自觉自愿喝水的习惯也就必定不是一句空谈.
湖南省儿童医院郭丽艳
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参考文献：
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