虽然减肥是个人的旅程，但拥有正确的支持小组可以让一切变得不同。然而，萨里大学的研究人员表示，并不是每个人，甚至是家人和密友，都会把你的最大利益放在心上！他们的研究发现，您所爱的人可能有意或无意地试图破坏您的节食努力。
在回顾当前的文献后，Surrey 团队发现社会支持的不那么支持的一面可能以破坏、喂养行为和串通的形式出现，所有这些都会让试图减肥的人偏离正轨。具体来说，研究人员发现，除了破坏活动外，不鼓励健康饮食，以及设置障碍阻止人们去支持团体，都会对信心和自尊水平产生负面影响。
“减肥通常会带来变化，从让人更有信心到人际关系中社交动态的变化。许多人不欢迎这种变化，并且可能有意识或无意识地试图破坏一个人的减肥尝试，以保持现状，”萨里健康心理学教授、该研究的主要作者简奥格登说，在大学发布。
“我们需要进一步探索这一领域，以制定针对家人和朋友的干预措施，并帮助他们更加支持帮助他们身边的人减肥。”
（照片来自 Pexels 的 Kampus Production）
几项研究发现，家人、朋友和伴侣可能会与那些正在减肥的人串通一气，试图“同意”他们的行为，而这些行为并不能使他们保持体重管理目标。该团队还发现，“做一个喂食者”可能对那些试图减肥的人有害。充满爱心的家庭成员通常会尽力为您提供他们必须提供的食物。这并不总是坏事，实际上通常是出于好意，但它可能对试图减肥的人或不饿的人不利。
总的来说，该团队得出的结论是，家人和爱人往往不想故意阻止你实现目标，但某些行为可以做到这一点，即使是出于好意。
“人们出于多种原因追求减肥，无论是为了整体健康还是为了让自己感觉更好。朋友和家人的支持可以成为帮助人们实现目标的宝贵工具，但有时与他们最亲近的人会用不健康的食物引诱他们或阻碍他们采取更健康的生活方式，从而阻碍他们的努力，”Ogden 教授解释说。返回搜狐，查看更多
