植物精油新手必看！禁忌&注意
植物精油新手必看！禁忌&注意
植物精油是大自然的瑰宝，能够为我们的身心健康带来诸多益处。然而，并非所有精油都适合每个人，有些精油在使用时需要特别注意浓度和频率。作为精油使用的新手，了解这些禁忌和注意事项至关重要。
儿童禁用的精油：
西洋蓍草
菖蒲
艾草
樟脑罗勒
樟脑迷迭香
肉桂
藏茴香
姜黄
头状薰衣草
肉豆蔻
牛至
养茴香
鼠尾草
侧柏
牛膝草
容易引起光敏性皮肤炎的精油：
阿密茴香
佛手柑
肉桂
芹菜籽
柠檬
莱姆
红橘
甜橙
野桔
葡萄柚
不适合扩香的精油：
肉桂
岩玫瑰
丁香
野马郁兰
鼠尾草
百里酚百里香
胡椒薄荷（小剂量混合其他可以）
重要注意事项：
酚类、酮类精油过量使用可能损伤神经系统，需在专业医师或芳疗师指导下使用。
不可用一种精油代替另一种，除非化学分子相似或功效相同。
不可用名字来判断是否属于同科属或作用相同，如用醒目薰衣草代替真实薰衣草，用百里酚百里香代替沉香醇百里香，化学分子差异大。
不可将精油（无论是否稀释）涂抹在耳朵、眼睛内。
儿童的精油不可类推使用与成年人，反之，用于儿童的精油也并非是成人剂量减半。
精油应放在儿童不可触及的地方，以防儿童好奇喝下或涂抹皮肤上造成风险。如果不慎喝下精油，应立即喝下植物油或牛奶并立即就医。若皮肤接触到纯精油，应先用植物油大量稀释，再冲洗。
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