水果也分寒热，很多人吃错了！一文教你分清水果属性
点亮星标
，不错过每一次推送
本文作者：魏佳琳，河南中医药大学第一附属医院
水果被人体吸收运化，需要消耗自身的阳气。吃得越多，阳气消耗得越多。很多患者长期大便稀溏、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的食物有关。
苹果
平和偏凉。红苹果可以止泻，健脾，性较平和。青苹果就比较凉了，可以清肝火、醒酒。
香蕉
属于大寒，脾胃虚寒的人一定要少吃，不要空腹吃，否则会胃痛胃胀。香蕉只能调理阴虚内热导致的便秘，如果是阳虚、气虚、气滞导致的便秘，不能吃香蕉。
健康时报图
梨
可以润肺、抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但梨子比较凉，不可多吃。
橘子
温性水果，很多人吃多了会上火。要想不上火，可以与橘络一起吃，橘络是偏凉的，可以化痰清肺。
橙子
有些偏凉。橙子对肺比较好，适合肺热的人吃。
桃子
不寒凉，对肝有好处。肝不好的人通常血压高，桃子则对血压有调节作用。
西瓜
较寒凉，可以利水，解暑，止咳，清热，对夏天的湿疹有一定好处。
健康时报图
火龙果
性偏凉。月经期间不要吃。热性便秘的人可以吃。
芒果
微寒，比火龙果好一点。但芒果属于特别滋腻的水果，特别容易生痰湿。很多人吃芒果上火就是痰湿导致的。
葡萄
性平，对脾、肺、肾都好，对心脏也有好处。要想调理肾虚要吃含籽的葡萄，它可以补气血，长肌肉。
如果将水果加热，其寒凉之性有所改善吗？答案是不能。水果的寒热属性是其本身属性，加热吃也并不能改变。日常建议吃水果别贪多。
原标题：《水果也分寒热，很多人吃错了！一文教你分清水果属性》
阅读原文
相关知识
水果凉性、热性一览表，不同体质对号入座，别吃错了!
蔬菜水果如何区分热性和寒性？
今人多虚寒 请慎吃水果
女性吃什么水果好 8种水果清热去火
哪些是寒凉水果 哪些是温热水果
天气寒冷，少吃凉性水果，多吃它
冬天吃水果别“任性”，这5种寒性水果最好先别吃了！
温性和寒性水果有哪些 不同体质的人吃对水果才养生
这水果很甜，糖分却很低！硒含量比苹果还高，水分也很足，现在正上市
了解水果属性呵护身体健康
网址: 水果也分寒热，很多人吃错了！一文教你分清水果属性 https://m.trfsz.com/newsview1268933.html
