东北地区春夏减肥食谱来啦！一日三餐可照着吃→
2024年，国家卫生健康委联合民政部、教育部等15个部门，启动实施为期3年的“健康体重管理年”活动，旨在推动全社会重视健康体重管理，养成健康饮食、积极运动的生活习惯。
大家常说，减肥就是“管住嘴、迈开腿”。那减肥期间到底该咋吃？其实，国家卫生健康委此前印发的《成人肥胖食养指南（2024版）》已在饮食方面给出权威解读。专家们不仅给出成人肥胖的食养原则和建议，还为全国七个地区的肥胖人群定制了个性化的四季减肥食谱！
“健康图典”栏目已将各地区春夏食谱整理制作成图，供大家在相应季节对照着吃，本期为东北地区春夏食谱。其他地区读者敬请持续关注~
️温馨提示：本示例食谱仅作为举例说明和参考，具体到每个个体可根据身高、体重及身体活动水平计算并调整，请大家根据具体情况进行合理搭配。患者可寻求医生或营养指导人员等专业人员进行指导。
出品：健康报社
制图：李诗尧
来源：健康报
举报/反馈
相关知识
国家出手教减肥，东北地区食谱来了……吉林人快收藏！
健身减肥食谱一日三餐
国家版健康减肥食谱来了！照着吃轻松瘦，附各地区特色菜
国家出手教减肥，华南地区春季食谱来了……快收藏！
一日三餐标准食谱(夏季减肥食谱一日三餐计划表)
国家版减肥食谱来了！各地专属菜单，照着吃瘦10斤
国家卫健委出手教你减肥！西北地区食谱来了，收藏→
「孕妇减肥食谱一日三餐」孕妇减肥食谱一日三餐图
一日三餐减肥食谱 减肥食谱大全 跟着减肥食谱一日三餐这样吃 一日三餐健康减肥瘦身食谱
三日减肥餐食谱
网址: 东北地区春夏减肥食谱来啦！一日三餐可照着吃→ https://m.trfsz.com/newsview1269244.html
