韩国瑜伽普拉提体验：价格、环境和感受分享
韩国瑜伽普拉提体验：价格、环境和感受分享
韩国社会对外貌的重视让很多人选择通过运动来保持健康和缓解压力。健身、瑜伽和普拉提等运动场所因此非常发达。在大学附近、地铁站和居民区，健身房、瑜伽馆和普拉提馆随处可见。下面分享一下我在韩国瑜伽馆+普拉提馆的体验和费用情况。
费用情况：
我所在的瑜伽馆+普拉提馆，12次瑜伽（1:18）+12次普拉提（1:4）的费用是47万韩元。因为我是续费会员，所以便宜了10万，还送了2节瑜伽和2节普拉提课程，最终支付了37万韩元，共14节瑜伽和14节普拉提课程。虽然课程设置是1:18和1:4，但如果时间安排得当，瑜伽课一般是1:6，普拉提课是1:1。
⚙️设施和师资情况：
我上课的地方不大，但设施齐全，包括瑜伽室、普拉提室、厕所、淋浴间、更衣室、前台和商谈室。运动器械都很新，课程预约通过专门的app进行，非常方便智能。老师们都有各种资格证，教学能力强，非常负责耐心，脾气也很好。每个学员都会受到老师的关心，上1:1普拉提课时，老师还会和我聊她要去海南度蜜月的事情。
♀️学员情况：
在各种社交平台上可以看到很多身材很好的人，但在我上课的同学们中，很少见到这样的人。很多同学已经练习了很久，能轻松完成空中瑜伽等高难度动作。她们的身材看起来健康紧致，没有网上那种过度修饰的感觉。瑜伽老师和普拉提老师也没有完美的身材，也会有轻微的臀部凹陷等问题。大部分人的身材还是靠天生，后天只能通过运动来改善。所以大家不要因为看到网上的好身材而焦虑，普通人也有很多。
运动后感受：
瑜伽和普拉提不会明显减脂。去年冬天我运动了三个月，体脂率一点也没下降。后来通过跳绳和跳刘畊宏才减脂成功。虽然不减脂，但这些运动对力量和矫正错误姿势塑形有很大帮助，变化非常明显。最重要的是，长期运动会让身体和精神健康状态更好。虽然我可以没钱，但不能不健康。
ps：封面图是我们的老师。
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