超级辣妈陈慧琳的九大减肥法
陈慧琳那“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢？
1、只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。
2、无论何时想就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的凝视。
3、在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果我饿了，我会吃一些，那会让我精力充沛。
4、尝试新的食物。这个周末发现我真的喜欢吃生菠菜。我喜欢尝试各种东西让我的饮食丰富、健康。
5、设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。当我完成目标的百分之十后，我就会去修一次脚趾甲。
6、每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。
7、我罗列了所有我想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。 6。穿紧身衣服。我穿紧身的牛仔裤，所以当我感觉胖时就不再吃了，这对我很有用。
8、不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
9、我不把什么东西都塞进嘴里，除非我写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
上一篇：41岁辣妈伊能静瘦身有招下一篇：台湾8大性感主持人减肥秘笈相关知识
辣妈陈慧琳生活中是如何保养的
辣妈陈慧琳有哪些保养心得
陈慧琳生了几个宝宝
营养师点评陈慧琳孕期餐单
陈慧琳怀孕期间减肥餐单曝光
陈慧琳：孕期不长肉的营养餐
明星辣妈的产后瘦身法
康宝莱赞助的《辣妈学院·开课啦》智慧辣妈教你聪明瘦身!
明星辣妈瘦身法：产后如何瘦下来
围美辣妈“三角形减肥法”，以中国智慧破解健康减重密码之一
网址: 超级辣妈陈慧琳的九大减肥法 https://m.trfsz.com/newsview1269405.html
