减肥药吃着有效果吗？
减肥药吃着有效果吗？
性别：女
年龄：13
越来越胖了，女人都想要个苗条的身材，同事给我推荐，说吃减肥药很有效的，我不太信，减肥药有那么管用，我害怕吃了没效果，还有副作用。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
于忆隆其他 免费咨询
三级乙等私人营养师(暂不发布)
问题分析：健康指导：减肥药有些也没效果，任何减肥药副作用都大，并且易反弹。通过有氧运动和饮食调理来减肥是比较健康的方法，坚持每天快步走1小时，走到微微出汗，一定要快步走否则是没有效果的，这种运动也比较容易坚持下来，即能健身又能减肥，饮食清淡，部分主食可用粗粮替代，多吃些含高纤维和利湿的蔬菜，油腻油炸食品不要吃，甜食、饮料都要避免，生活饮食都要规律。
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