低卡零食推荐：健康又美味的减脂选择
低卡零食推荐：健康又美味的减脂选择
零食真的是让人又爱又恨的存在，尤其是那些高糖高脂的零食，简直是减肥路上的绊脚石。不过，现在市面上有很多低卡、无糖的零食，真的是给我们这些减肥党带来了福音。今天就来给大家分享几款我超爱的低卡零食，健康又美味，吃一口就停不下来！
低卡果冻&龟苓膏
果冻和龟苓膏真的是我的最爱，尤其是那些低卡无糖的版本。市面上有很多主打蒟蒻的果冻，但很多都加了糖。我推荐几款热量低、维生素高还抗糖的果冻，简直是减肥期间的完美零食。龟苓膏也是，虽然不如自己做的健康，但胜在方便，夏天来一个特别消火。
果蔬养生类
大枣——这个就不用多说了，女生们都知道，每天吃几个美容养颜。大枣本身就很甜，所以加糖就没必要了。
山楂干——强推馒头妈妈的无糖山楂干，柠檬味的吃着特别清爽，超解腻。
冻干果干——我也是超爱吃各种果干，但大部分都太甜了，热量爆表。推荐几款无糖的，减脂姐妹们可以放心吃，吃一袋也不胖。
奶制品&黑巧
溶豆——酸奶味的，别看是小孩吃的，但健康不胖。
奶片——有糖但补钙必备，之前推荐过奶条的无糖版本。
棉花糖——软软糯糯的，真的拒绝不了。三只松鼠的夹心棉花糖推荐，好吃无白砂糖。
黑巧——这个必须重磅推荐！每日黑巧的无白砂糖藜麦款，热量低不苦，能量max。减脂期吃点黑巧不仅能提高代谢，还能提高学习效率。
各种薯片
主推墨西哥少女的玉米片，有点硬但比一般土豆薯片健康多了。还有全麦脆片，配料前两位就是全麦粉和小麦粉，无糖配料简单，咸咸的完美替代薯片，真的好吃。
奶制品小推荐
小奶花qhe其嘉益生元发酵奶条——蓝莓味和酸奶味都很好吃，酸甜软糯而且无蔗糖。
雀巢小厨狐萌萌冻干奶酪块&冻干酸奶棒——都无蔗糖，口感上更喜欢酸奶棒。奶酪块干吃会有一点点粘牙，我一般都是拌在隔夜燕麦里。两款都是低脂高蛋白的补钙零食。
小贴士
零食永远是零食，偶尔吃或者一天吃两口解解馋没问题。但暴饮暴食一天好几袋的话，神仙也得200斤。希望大家都能找到适合自己的健康零食，既能满足口腹之欲又能保持身材！
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