微量元素缺乏怎么办
微量元素种类较多，包括铁元素、锌元素等。缺乏元素种类不同，具体症状也有所差异，如铁元素缺乏可导致贫血、异食癖等；锌元素缺乏可导致生长发育迟缓、食欲减退等。若出现疑似症状，应立即前往专业医院就诊，以明确诊断并进行积极治疗。铁元素缺乏铁是合成血红蛋白的关键原料，缺铁会导致缺铁性贫血。患者面色苍白，尤其是结膜、甲床等部位更为明显，看起来毫无血色。同时会感到头晕、乏力，活动耐力下降，稍微进行体力活动，如爬楼梯、快走等，就会气喘吁吁。还可能出现心慌、心悸，这是身体为了代偿贫血导致的缺氧，心脏需要加快跳动来输送更多的氧气导致，部分患者会吞食一些非食物的物质，如泥土、纸张等。此外，缺铁可能影响神经系统功能，出现注意力不集中、记忆力减退的情况。儿童缺铁还可能表现出学习能力下降、智力发育迟缓。锌元素缺乏锌参与体内多种酶的合成，对儿童的生长发育至关重要。缺锌会导致儿童身高增长缓慢，体重不增或增长缓慢，明显低于同龄人。同时，在青春期，男孩可能出现睾丸和阴茎发育不良，女孩可能出现乳房发育迟缓、月经初潮推迟等情况。锌参与味觉素的合成，缺锌时，味觉素合成减少，导致味觉迟钝。患者会出现食欲减退，对食物缺乏兴趣，甚至会产生厌食情绪。皮肤会出现干燥、粗糙的现象，头发会变得稀疏、枯黄、易折断，指甲也会变得脆弱、易裂，表面可有白点或横纹。碘元素缺乏碘是合成甲状腺激素的必需元素，缺碘时，甲状腺激素合成不足。为了维持甲状腺功能，甲状腺会代偿性增生、肿大。甲状腺肿通常表现为颈部前方出现肿块，初期可能较小，随着缺碘时间延长和程度加重，肿块会逐渐增大，可压迫周围组织，如气管、食管等，导致呼吸困难、吞咽困难等症状。甲状腺激素对儿童的生长发育和智力发育起着关键作用。缺碘会导致儿童智力低下，学习能力差，表现为认知障碍、反应迟钝。同时，身体的生长发育也会受到影响，身高可能低于正常儿童，骨骼发育迟缓。此外，成人缺碘可能会出现怕冷、乏力、便秘等代谢减慢的症状，这是因为甲状腺激素参与身体的能量代谢调节，缺碘导致甲状腺激素不足，使身体的基础代谢率降低。
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