补充微量元素注意事项
微量元素作为人体重要的营养物质，是七大营养物质之一。微量元素也是日常所讲的矿物质，对人体的各种关键物质的合成有重要的作用。因此重要的营养物质容易缺乏，补充不及时会影响正常的生理活动。微量元素检测仪是一款能很好帮助人们检测微量元素，提高生命活力的健康检测设备，并对微量元素的补充过程提供帮助。
出现微量元素缺乏临床症状时，一定要到医院做个微量元素检测仪检查，并根据医生的指导合理科学补充微量元素。补充微量元素最好的办法还是以食补为好，注意饮食搭配，避免微量元素间相互影响。谷物、豆类和坚果中含有植酸，可与很多微量元素形成螯合物，影响人体对微量元素的吸收;食用高纤维、高植酸食物时，适当食入动物蛋白，可提高微量元素的利用度，大量食入纤维质食物会影响铜、铁、锌等微量元素的吸收。过量铁的摄入可降低锌的吸收，摄入过量锌会影响铁的代谢，也会使血清中铜的含量降低。
由上可知，如果缺铁，大量补充铁元素，不但回造成补充过量，还会造成锌元素的吸收障碍。因此特别是对于微量元素缺乏严重人群，补充微量元素的过程一定要搭配定期微量元素检测仪检查，避免补充过量带来的影响。
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