【吃什么对腰好】
吃什么对腰好
2021-06-20 17:43:49
吃什么对腰好
江东向 副主任医师 中医科 中日友好医院 三甲 对腰部出现的一些小问题,常常可以通过饮食来解决。 现在日常生活中,对于人们腰部有益的食物还是比较多的,羊肉就是最近常吃的食物。 除此之外,像核桃仁、黑芝麻、山药等食物对腰身也有很好的效果。 不过不能吃太多,否则有可能导致上火。
2021-06-21 17:53:48
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 日常生活中可多吃新鲜牛肉、羊肉、蛋奶、狗肉、猪腰、板栗、牡蛎等食物,平时不能吃生冷的食物,如喝汽水,平时不要抽烟喝酒,可以多做拱桥,飞燕运动,加强腰背肌的肌力,平常不要吃生冷食物,比如喝汽水、不抽烟喝酒,还可以多做拱拱桥、飞燕运动、腰背肌锻炼,平时不要吃生冷的东西,比如喝苏打水,平时不要抽烟喝酒,也可以多用白醋来煮汤。
2021-06-21 17:53:48
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