由基础体温变化 揭开女性生理秘密
一份调查显示：随着社会的发展，现代女性生活方式发生了变化，也引起了女性在生理方面的变化。
现代女性一生的月经次数竟达到了五百次，这是晚婚晚育给现代女性带来的“现实压力”。在越来越多的月经次数中，不乏月经失调、痛经，以及由此引发的各种女性疾病。据一份生育价值观的调查显示：现代女性还面临着怀孕生育的压力。暂时不想怀孕的人担心不期而至的怀孕会打乱她们的生活;而想要怀孕的晚婚女性，又因迟迟不能怀孕而焦急万分。
专家指出：这一切纷繁复杂的生理问题背后，并非“无迹”可寻。她们无一例外地在基础体温曲线上“暴露”出来。掌握基础体温数据，就找到了解开这些女性生理压力的“密码”。
看：从基础体温曲线图上解读“身体密码”
基础体温又称静息体温，是指女性早晨从熟睡中醒来，在未做任何动作之前(不说话、不穿衣、不下地、不吃东西、不喝水)，选用专用的体温计放置舌下所测出的体温。
专家指出，了解基础体温的变化，是了解避孕与怀孕时机的简单方法。女性的基础体温与生理周期一样有规律，在高温期与低温期之间周而复始地变化着。正常女性的基础体温，从月经来潮日至排卵日为低温期，约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日为高温期，也持续两周。其“交接点”就是排卵日。
最容易怀孕的时间是排卵日的前3天和后1天。如果高温期持续13--14天，那就表示卵子质量不错，这个时候更容易怀孕。如果想避孕，最好等基础体温连续上升3--4天后，因为这个时候是安全期。
基础体温还是检查女性是否已经怀孕的手段。一般高温期(即排卵日后)持续12～16天之后就会转入低温期。但是如果女性的高温期持续16天以上时，就有可能已经怀孕了。
一项研究还发现：女性的基础体温不规律变化可能是在提示身体的某些病变。如某位女性朋友发现自己基础体温曲线高温期较短，甚至经常性低温。该名女性则可能是多囊卵巢患者。该类患者通常有家族性遗传糖尿病，如果怀孕生子，较易引发妊娠糖尿病。另外，基础体温高温期缩短，还有可能是因为泌乳素过高，它会导致卵子质量差，使得女性不容易怀孕或容易流产。出现这些情况，应尽早去医院就诊。
基础体温的变化曲线不仅能解密女性健康状况，对于爱美的女人来说，基础体温的变化曲线也是女性皮肤与身材的“美丽地图”。一般来说，低温期皮肤状态好，而在高温期，油脂分泌旺盛，应使用含油少的化妆品和低脂食物，以避免皮肤粗糙或出现粉刺。“减肥明显期”是在低温期，这个时期的新陈代谢比较活跃，减肥效果明显。反之，月经前7～10天的高温期是“不易减肥期”，此时身体很容易浮肿，所以应尽量控制减肥运动。
预测：记录特殊日期，提早规避生理期健康问题
一项调查显示：近年来，许多女性都受到一种被称为“经前综合症”的困扰，这是一种从月经前3～10天出现的在情绪、肌体及人际关系方面均发生不良反应的病症。在月经后低温期，肌肉处于最佳状态。此时的精神面貌往往积极乐观，心情也很愉快。但是在经前高温期，皮肤往往干燥，心情往往烦躁不安，出现“经前综合症”。
据了解，如果能够通过基础体温记录下来女性的7种特殊日期(经期首日、白带日、行房日、痛经日等)，经过连续记录3个生理周期的经期首日后，能预测并显示下一周期的排卵期和经期开始期。这样，女性朋友就能提早预测“经前综合症”出现的时间，在其出现前3~10天内，进行一些微量运动，促进血液循环，放松身心，可以避免它的出现。提早知道排卵日在哪一天到来，对于做好受孕、避孕的准备同样具有重要意义。
相关知识
女性生理揭秘：白带——自然的女性秘密
女性生理现象：揭秘白带的秘密
女性绝经后的生理变化：白带的秘密
女性的生理秘密大揭秘！
女性生理转折：闭经年龄的秘密揭示
探索女性生理奥秘：揭秘女性“发情期”的背后秘密
月经前欲望增强？揭秘女性生理小秘密！
揭秘女性身体的惊人秘密：你不知道的生理真相
揭开女人性高潮的6大秘密事
女性身体的秘密：揭秘8个不为人知的生理现象
网址: 由基础体温变化 揭开女性生理秘密 https://m.trfsz.com/newsview1272944.html
