总胆固醇偏高能吃鸡蛋吗？
袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：减重饮食和药物，糖尿病，糖尿病高危足筛查，糖尿病周围神经病变，甲状腺疾病，肾上腺疾病，库欣综合征，垂体性侏儒症
提问
总胆固醇偏高可以吃鸡蛋。
鸡蛋富含蛋白质、磷脂、蛋黄等多种成分，具有很高的营养价值。此外，鸡蛋还富含维生素，铁，钙，钾等微量元素，对身体的正常新陈代谢有很大作用，是人体必需的一种营养物质，在吃鸡蛋时可以吸收和利用这些营养素，使人更强壮、更健康。鸡蛋对人体肝脏有显著的保护作用，不仅可以修复受损的肝细胞，还可以增强肝脏的解毒功能。总胆固醇偏高的原因主要与饮食有关，长期吸烟、饮酒或喜欢吃肉的患者经常会出现这种情况。对于总胆固醇高的患者，可以口服降胆固醇药物进行调理治疗。研究表明，每天一个鸡蛋可以有效补充人体所需的蛋白质，有益于人体健康。每天吃一个鸡蛋不会影响血脂和胆固醇，增加高脂血症的发病率，或影响高脂血症的治疗。当然，如果吃太多鸡蛋，可能会增加高胆固醇血症的发生率，因为蛋黄中含有一定量的胆固醇，如果吃太多鸡蛋，可能会导致高胆固醇血症。除了鸡蛋，鱼和瘦肉也可以适当食用，这些食物富含优质蛋白质，对人体健康有益。
建议患者首先应注意减少胆固醇的摄入，少吃富含胆固醇的食物，尤其是动物的内脏和各种鸡蛋的蛋黄富含胆固醇，吃得太多会进一步增加胆固醇，应注意不能过量。其次，患者可以多吃新鲜的低糖蔬菜和水果，这些食物的胆固醇含量很低。此外，可以适当增加胆固醇的消耗量，患者应进行适当的运动，尤其是一些有氧运动，对增加胆固醇的消耗起着非常重要的作用。
康连鸣 主任医师 中国医学科学院阜外医院 三甲
擅长：擅长心内科,心肌病及遗传疾病。
提问
你好，根据你所描述的情况，总胆固醇高的患者尽量少吃鸡蛋，鸡蛋尤其是蛋黄含胆固醇高，另外还要少吃肥肉，动物内脏等，以免胆固醇升高。胆固醇增高容易导致血液粘稠，引起血管硬化，形成斑块及阻塞血管，平时要少进食油腻脂肪高食物，多喝水，水吸收后能稀释血液。祝你身体健康，生活愉快
相关知识
总胆固醇高可以吃鸡蛋吗
吃鸡蛋蛋黄胆固醇高吗
鸡蛋胆固醇高吗
胆固醇高能吃鸡蛋吗
鸡蛋含胆固醇高吗
鸡蛋蛋黄胆固醇高吗
多吃鸡蛋会胆固醇高吗
鸡蛋黄的胆固醇高吗
鸡蛋吃多了胆固醇会高吗？
鸡蛋吃多了会胆固醇高吗
网址: 总胆固醇偏高能吃鸡蛋吗？ https://m.trfsz.com/newsview1273456.html
