瘦身成功后皮肤松弛没弹性怎么办
瘦身成功后皮肤松弛没弹性怎么办
疾病： 针灸
问题：
我以前是一个肥胖患者，通过针灸、调整饮食和运动，目前体重已经下降了很多，但是较普通人来说我还是算比较胖的，我一直在坚持，希望能彻底摆脱肥胖，但是瘦身以后我的皮肤变松弛了，摸起来软塌塌的没有弹性。
回答3
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张宁 主任医师 江苏省人民医院 三级甲等 骨科 瘦身成功后皮肤松弛没弹性是常见现象，原因包括减重速度过快、年龄增长、胶原蛋白流失、缺乏运动和遗传因素等。 1.减重速度过快：短期内体重大幅下降，皮肤来不及收缩适应。应采取逐渐、稳定的减重方式。 2.年龄增长：随着年龄增加，皮肤的弹性纤维和胶原蛋白减少。可适当补充胶原蛋白。 3.胶原蛋白流失：可通过饮食补充，如猪蹄、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。 4.缺乏运动：针对性的肌肉训练能使皮肤更紧致，如平板支撑、仰卧起坐等。 5.遗传因素：部分人天生皮肤弹性较差，更需注重保养。 总之，皮肤松弛没弹性需要综合调理，保持良好的生活习惯和适当的保养措施，同时要有耐心和坚持。
2025-03-11 15:40回答2
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邢学法 主治医师 冠县辛集中心卫生院 一级 外科 健康指导：除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外，还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。补充充足的维生素即是水果和蔬菜的结合。其次，你应该增加些运动让皮肤紧致起来，这样就不是那么软软的，因为瘦后皮质层呈现了。白天记得补水。药物辅助疗法：玫瑰茄1克+玫瑰花2克+茉莉花3克泡水反复冲泡，安神、调节内分泌。
2016-01-11 08:11回答1
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轩存旺 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 你好，瘦身后皮肤比较容易变松弛，看起来没光泽也没弹性，很让人烦恼，要改善的话平时没事的时候可以多按摩，首先手上放点按摩油，然后两手做网上提的动作。
2016-01-10 23:35就医问药
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