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网红减肥内服产品，智商税的陷阱

泰然健康网
2025-05-18 12:17

网红减肥内服产品，智商税的陷阱！
最近在百度和各种论坛上，总是看到大家求推荐减肥产品，什么“有没有真的能瘦的神器”之类的帖子。我之前也是踩了不少坑，被各种安利的速度简直堪比火箭。后来做了很多功课才知道，原来减肥药这东西真的是门学问！今天就来给大家分享一下我的经验吧

✍ 先说说那些我踩过的雷！
某减肥茶：这种茶在药店很常见，价格也不便宜。我喝了几次，结果头晕恶心，心律不齐，根本没瘦！
网红减脂咖啡：盲目夸大功效，喝了半个月，和普通咖啡完全没区别，白花了冤枉钱。
酵素产品：吃完狂拉肚子，体重是掉了，但停了之后直接反弹更胖，折腾身体又折腾心情。

避坑指南：认准有效成分！
✅ 提代谢：
➊ 瘦子菌（益生元）：
“瘦子菌”，名字听起来就很诱人，其实就是给身体养成易瘦菌群，分解食物产生的短链脂肪酸，加速脂肪燃烧和代谢速度。除此之外，这些菌落还会向大脑发送“吃饱了”的信号，抑制食欲。
PS：瘦子菌属于益生菌领域，但不是说补益生菌就好，盲目补充益生菌不如从根源补充益生元。益生元是益生菌的食物，就好比泥土和小树的关系，泥土环境好，小树才能长得好。在选择上要注意甄别，检查益生元是否含有以下三种易瘦菌株的某一种：B420菌、AKK菌、BPL1菌，没有的话基本只有调理肠胃的功效。对了，这三类菌株中【B420菌】是最新一代的，效率最高的菌株。
✨ 补充益生元也是我最提倡的身材管理方式，靠调理肠道健康来协助健康减脂，是严重被低估的减脂方法。
➋ 左旋肉碱：
促进脂肪转化为能量，提高燃脂效率，但需要配合运动才有效。
✅ 阻断剂：
➊ 白芸豆提取物：抑制碳水分解，减少淀粉类食物的吸收。
➋ 奥利司他：阻断部分油脂吸收，饮食不油腻时不要吃。
✅ 抑食欲：
➊ 南非醉茄：降低皮质醇，减少情绪型暴饮暴食。
➋ 苹果醋：一定程度上能控制食欲，但脆弱胃的姐妹慎空腹服用！

✨ 字数有限，我自己用过的都放图里了，姐妹们可以根据自身情况参考下。