如何让肠胃得到充分的休息？
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如何让肠胃得到充分的休息？
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侯秀峰主治医师锦州市中心医院内科三级甲等
擅长：擅长消化道炎症，消化道出血，消化道溃疡的诊断与治疗...
问题分析：这个要注意饮食，清淡饮食，吃一些容易消化的食物。
意见建议：不要吃不容易消化的食物，如油炸，油腻，煎炒的食物。生冷硬的食物。
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杨顺全医师什邡市冰川镇卫生院内科一级甲等
擅长：溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染...
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问题分析：根据你的提问，要想让肠胃充分的休息好，就主要是饮食方面来调理了，建议你注意饮食清淡，少吃高蛋白，高脂肪食物，多吃容易消化的食物，还有就是喝粥，这样就会胃肠充分的休息。
意见建议：还有需要保持心情舒畅愉快，注意腹部的保暖，这样也对胃肠的功能恢复有很好的效果，希望对你有用。
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睡觉睡得浑身累，常表现为醒来后出现无精打采、身体酸痛、乏力疲劳的情况，该现象主要由生理性因素和病理性因素引发。
如果平常的生活压力较大、过度疲劳，工作负担重、用脑过度，精神高度紧张、神经长期得不到放松，都可能降低夜间睡眠质量，出现深度睡眠不足的情况，此时醒来后就会出现浑身累的感觉。此外，当自身患有病症，如高血压、颈椎病等，哪怕睡眠时间正常，也可能会感觉到身体疲惫、精力不足等不适症状，该类人群属于睡眠亚健康人群。
当出现睡眠亚健康时，建议人群及时采取方式改善睡眠，否则长期的睡眠质量低、睡眠不足可能会导致身体内分泌失衡、诱发多类疾病。除生活习惯的调整外，建议可通过使用晚必安酸枣仁油软胶囊进行改善，养心安神是睡眠养生的基础，合理使用该产品，其中的酸枣仁油可起到养心安神、调节睡眠的功效，有利于加强睡眠质量，提升深睡时长，可使睡觉后浑身发累的情况得以改善。
邵自强主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：脑血管病、神经视觉异常，神经变性病、脊髓疾病和神经视觉障碍、神经症等疾病。
人越来越追求科学的养生方式，而推拿按摩，足疗，水疗等都对养生有很好的效果，并且和朋友们一起还可以在舒缓的环境里增加感情。对于推拿之前洗澡还是推拿以后洗澡都是可以的，推拿以后，可以对身体有舒筋活血，放松，释放疲劳的作用。这个时候毛孔打开，如果着急洗澡的话有可能会着凉，另外会增加血液循环的速度。注意休息，避免长时间一个姿势避免低头，避免枕头太高太软。
王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。
加速肠胃蠕动可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果是暴饮暴食导致的，而且肠胃蠕动慢的症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即用手掌按摩肚脐周围，避免暴饮暴食，也可以适当喝温水，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有吗丁啉、健胃消食片、气滞胃痛颗粒、六味安消胶囊等。
曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户：0
擅长：普通外科常见疾病（甲状腺结节、疝、胆囊结石等）、胃肠道肿瘤（胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等）、腹腔镜微创手术等。
孕前准备工作包括学习相关知识，要了解如何才能怀孕以及妊娠过程中会出现什么生理现象，如早孕反应，胎动，妊娠水肿等。当出现这些现象时，能够正确对待，避免不必要的紧张和恐慌。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
通常情况下，急性肠胃炎能不休息。具体情况分析如下：
如果是急性肠胃炎，身体素质比较好，可以不休息。但若是身体不好，身体虚弱，就必须要多休息，以免加重病情。急性肠胃炎一旦确诊，出现腹泻、呕吐等情况，可以口服蒙脱石散、止泻药物、维生素B6等。在这个时候要多喝水，防止脱水，同时要注意多吃小米粥、面条等食物。
刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。
肠胃胀气，有以下几种治疗方案，具体内容如下：
第一种，腹部按摩，当出现肚子胀气时，也可以用热毛巾覆盖在腹部进行按摩，都能有效的缓解腹胀气。第二种，喝酸奶，酸奶可以有效的增加肠道内的有益细菌，对肠道的益菌平衡可以起到促进作用，帮助消化和吸收，对缓解腹胀气有很好的作用。可在医生的指导下使用虚寒胃痛颗粒、安胃疡胶囊、小建中颗粒、黄芪建中丸、附子理中丸、暖胃舒乐片、香砂理中丸、香砂养胃丸等药物进行治疗。
刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。
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