三天清肠瘦身法
三天清肠瘦身法
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，28岁）上个月开始我的体重出现了上涨和比较肥胖的症状，想要通过三天清肠瘦身的方法减肥瘦身，三天清肠瘦身法是什么？
医生回答(1)
病情分析：三天清肠瘦身法大多数可以通过多吃粗纤维的食物和多活动的方法。食物可以吃西红柿、黄瓜、水煮菜，里面含有丰富的纤维素摄入以后，有利于促进肠道蠕动和体内的脂肪以及热量排泄，其中并不含有热力量和脂肪，然后多活动身体，长时间坚持可以达到良好的清肠和瘦身效果。平时要避免过多摄入含脂肪和热量较高的食物，可能会导致减肥受到影响。
2022-04-07 17:30:14
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