失眠症停药注意事项
核心提示：失眠症在临床上较为常见，主要表现为入睡困难、维持睡眠困难、早醒等，可由药物因素、精神心理因素、环境因素等原因导致。失眠症停药注意事项，主要有以下几个方面：
失眠症在临床上较为常见，主要表现为入睡困难、维持睡眠困难、早醒等，可由药物因素、精神心理因素、环境因素等原因导致。失眠症停药注意事项，主要有以下几个方面：
1、循序渐进：无论何种原因导致的失眠症患者，需遵医嘱按时、按剂量服用药物，不可自行停药，以免影响治疗效果，造成疾病加重;
2、从小调整：失眠的患者在治疗时，应注意从小养成良好的生活习惯，将睡前用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶等，有助于促进睡眠。睡前也可以尝试做一下有氧运动，如慢跑、瑜伽等，也有助于改善睡眠;
3、调整饮食习惯：建议失眠症患者在晚餐时不要吃得过饱，且不要吃油腻、辛辣刺激性的食物，以免造成胃肠不适，从而影响睡眠;
4、改善环境：失眠症患者睡觉时要营造良好的睡眠环境，保持室内温度、湿度适宜，并保持安静、舒适。此外，室内温度尽量不要过高或过低，窗帘要做好防光处理，同时要避免受噪音影响睡眠;
5、调整作息：对于长期失眠的患者，通常建议在晚上10点以前上床睡觉，且尽量不要熬夜，白天尽量不补觉，以免生物钟紊乱，从而加重失眠的症状。
此外，如果患者同时合并其他疾病，如高血压等，在服用苯二氮卓受体激动剂类药物时，应该注意避免驾车或进行高空作业等工作。同时对于比较严重的失眠症患者，单纯应用药物可能难以取得良好的效果，需及时到医院就诊，由医生指导进行治疗。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
停药注意事项
失眠患者用药注意事项有哪些
停药有哪些注意事项？
安眠药的使用注意事项
治疗失眠的药物和注意事项，一文掌握！（干货）
四联疗法停药后注意事项
关于安眠药：使用注意事项、安全用药与不良副作用管理
失眠=安眠药不能停？
用药注意事项有哪些
谷维素停药失眠会反弹吗
网址: 失眠症停药注意事项 https://m.trfsz.com/newsview1277772.html
