请问什么运动可以加快肠道蠕动
问
请问什么运动可以加快肠道蠕动
提问时间：2020-04-01 23:44
现在肠道消化不良，想问一下这个什么运动可以加快肠道的蠕动呢？
答医生回复
何宗全 主任医师
三甲 铜陵市人民医院 肝胆外科
引便操打开双脚与肩同宽，放松肩部，上身前倾，用左手摸右脚趾。注意膝盖要伸直，弯腰扭动身体。起身，双手撑腰，上身后仰，腹部尽量往前凸出。
以后重复双手交替摸双脚趾。双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。这个可以加快肠道的蠕动。
回复时间：2020-04-02 00:40
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