我看到月光下一片宁静的大海，只有海浪拍打沙滩的声音，360度旋转，能看到身旁的小木屋、椰树林，还有远处的山，往背后看，原来自己躺在一张躺椅上。过了约30秒，有一个温柔的女声慢慢地开始诉说：现在准备开始一段深沉而舒服的睡眠……我感觉全身的每一块肌肉都放松下来了。
在丽水市第二人民医院心理咨询治疗中心的VR治疗室内，患者陈女士摘下VR眼镜向小编讲述了她的神奇体验。
陈女士被失眠及焦虑困扰多年，她是在睡眠门诊医师的推荐下来到心理咨询治疗中心进行 VR 心理治疗的，经过多次持续治疗，陈女士说她现在每晚睡眠时间明显延长而且睡得很踏实，焦虑情绪也明显缓解。
VR 与 心理治疗的奇特结合
据心理咨询治疗中心闫凤武主任介绍，随着虚拟现实（VR）技术的盛行，VR技术已不只是看看视频、打打游戏这么简单，事实上，目前国内外已成熟的将VR技术应用于心理健康治疗，并取得了较好的疗效果。
2017年，丽水市二院率先 引进VR 心理治疗仪，利用V R的沉浸式、交互式和构想式技术优势，打造出类似客观环境又超越客观的时空，结合心理学现有放松训练、音乐治疗、催眠治疗、认知行为疗法，为失眠、恐高、抑郁、焦虑等患者提供治疗，均反映效果良好。
VR技术还可以方便地调整治疗时间和治疗方式，在最短时间内达到让患者基本放松的水平，确保每位患者每次治疗、每个训练都能获益。
VR心理健康特色疗法
VR松弛治疗 :是通过 VR 技术所构建的松弛治疗方法，它与传统的方法相比，有着逼真的现场感和沉浸感，加上专业的引导语和舒缓的背景音乐，可以更好地达到松弛的目的。 焦虑患者往往肌肉紧张，通过松弛治疗，肌肉逐渐体验放松的感觉，焦虑症状自然得到缓解。
VR认知行为治疗：有睡眠或焦虑障碍患者往往持有不合理的观念，容易引发其焦虑不安、恐惧、痛苦等情绪，通过对自己不良情绪和不合理观念的觉察和改变，从而消除不适症状。VR认知行为治疗是认知行为治疗相关方法和VR技术有机融合的方法，通过VR技术有利于患者提高注意力和专注度，更好地进行自我觉察、自我分析和自我探索，从而提高了治疗的效果。
VR催眠疗法:是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。 催眠目前被广泛应用于临床某些心身疾病，也适用于睡眠障碍，抑郁、焦虑等情绪问题。VR 技术，把松弛疗法、音乐疗法和催眠疗法三种方法有机地融合一起，我们称之为VR催眠治疗。它通过其 VR 的沉浸体验迅速让患者把注意力集中于3D 场景中，并通过言语的引导和暗示，在特有的音乐背景下，患者的躯体和心理可以很快进入放松、催眠状态。
其实VR康复治疗还有很多疗法，而且适用于注意力、记忆力等认知功能训练，并且与传统的认知功能训练相比，VR治疗给患者提供给了更有趣味性的立体场景，增加了训练的自觉性和投入程度，效果更好。
丽水市心理咨询治疗中心
中心拥有全套标准的心理测验软件，先进的生物反馈仪；中心 设有多间独立的心理咨询室，配备个体心理治疗室、团体心理治疗室、心理宣泄室、沙盘游戏室、催眠心理治疗室等特需心理治疗室，适宜不同人群心理咨询和治疗。
中心主要开展各类心理问题和心理疾病的咨询和诊断、治疗，如婚姻、职业、社交障碍等心理咨询；摄食障碍、失眠、慢性疼痛等心身疾病诊治；学习困难、网瘾、行为问题等儿童青少年及家庭心理咨询与矫治；女性及老年抑郁、情绪问题和心理障碍治疗。
中心开展的诊疗服务有支持心理治疗、行为治疗、认知心理治疗、家庭疗法、精神动力性治疗、辩证行为治疗、脑电生物反馈、肌电生物反馈、催眠疗法、沙盘治疗、音乐放松训练等。
免费心理咨询热线
（0578） 2113515
文：刘琳慧
编辑：马志春 审核：王婷 返回搜狐，查看更多
