养生大揭密如何养生？
一最好吃应季的蔬菜水果，饮食清淡，以清淡为主，尽量不要吃烧烤 油炸食品，不喝冷饮，尽量喝凉白开
二粗细粮搭配吃
三要吃早餐，不吃早餐对人体有很大的危害，容易衰老，千万要注意。
四忌暴饮暴食，吃饭七分饱
五尽量早睡早起不熬夜，养生睡子午觉，子午觉：中午的11点到1点之间睡半小时就好（不能超过一小时否则影响晚上睡眠）晚上11点前睡觉
六过了40岁的人可以每年体检一次，防患于未然
七保持心胸开阔
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
减肥的六字箴言：“管住嘴、迈开腿”，首先，在生活中平衡饮食，调节饮食习惯；其次，在进行适当的有氧、抗阻、高强度间歇训练加快能量代谢；最后，辅之以一定减肥效果的药物治疗。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款减肥药不同于其他的减肥胶囊。它不作用于人... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
