肉紧致好还是松弛好？
肉紧致好还是松弛好？
2023年7月31日
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王冬梅主治医师整形外科
上海艺星医疗美容医院
百度健康医美内容审核团队优选
肉如果处于比较松弛的状态，会显得整个人比较臃肿或肥胖，还会掩盖真实的年龄，所以紧致一些比较好。
其实，不管腰部、大腿还是面部肌肉，紧致一些都是好的。腰腹部或者大腿部位的肌肉紧致了形体及形象就比较好；而面部肌肉或皮肤紧致，可以减少皱纹，也具有减龄和美容的作用。
当然了，如果肌肉松弛，也可以通过一些方法来改善，比如注意平时的饮食习惯、每天坚持锻炼等。一般情况下，饮食上建议少吃油腻、烧烤及辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果；运动上，可以增加活动量，多做跑步、跳绳、爬山、仰卧起坐等运动。
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