怀孕后着装要注意什么?
怀孕后选鞋子要注意什么?
怀孕后着装要注意什么?
在孕早期,也就是怀孕 12 周以内,身体从外形上并没有发生太大的变化,所以平时该怎么穿可以还怎么穿,做到冷暖适宜、舒适大方就可以了。但仍有几点要注意:
注意私处卫生
怀孕之后分泌物要比平时更多,所以应该勤换内裤,内裤的材质应该以透气、吸水的棉质为主。
注意随时增减衣物
怀孕之后对环境温度变化更为敏感,所以不管是冬天还是夏天,手边最好经常备有外套、马甲之类的衣服,可以随时增减衣服。
去医院时尽量选择易穿脱的衣物
如果去医院产检,一般要做 B 超或抽血等各项检查,有时还需要褪去裤子,所以最好穿容易穿脱的衣物。
孕中期开始,肚子会慢慢凸显出来,一般到怀孕 16~20 周左右就「显怀」了。尤其到孕晚期,孕妈妈肚子增大比较明显,在孕妇装的选择上更要以宽松舒适为主。
夏天炎热季节的搭配和选择
1. 款式:夏季孕妈妈穿着多以连衣裙为主,建议选择宽松的 A 字裙或直筒裙,避免可能会勒肚子的束腰款式。
2. 材质:建议选择天然的全棉、麻或真丝面料,更加凉爽透气。
春秋及冬天寒冷季节的搭配和选择
1. 款式:上衣款式以宽松舒适为主,裤子可以选择专门为孕妈妈设计的托腹裤,注意腰部最好是有系带可以调节松紧,宽松的背带裤也是不错的选择。
2. 材质:亲肤的天然面料。春秋季以柔软的毛织物及针织品为主,冬季可以选择各种呢绒或带有安全蓬松性填料的服装,裤子选择有一定的弹性、透气保暖的材质。
怀孕后内衣怎么选?
内裤的选择
1. 款式:建议可以挑选专门为孕妈妈设计的全包裹高腰内裤或不勒腹部的低腰内裤。
2. 材质:建议选择吸水性、透气性好的全棉内裤,同时要具有高弹性。
乳罩的选择
1. 款式:孕期乳房在激素的作用下会有一定的增大,且更容易出汗,孕晚期可能还会发生泌乳,所以推荐购买孕妈妈专用的乳罩。有的乳罩还设计有哺乳扣,在产后可以继续使用,方便哺乳。
2. 材质:材质一般推荐以透气、排汗、吸水性好的棉质为主,而且对乳房有良好的支撑作用。
去医院时尽量选择易穿脱的衣物
一般从孕 16 周开始,每次去医院孕检都要听胎心了,也就是需要完全暴露肚子,在孕晚期,孕检时可能还要做阴道检查,需要脱掉一条裤腿。所以,在去医院做孕检时穿脱方便仍然是很重要的,像是孕晚期孕妈妈爱穿的背带裤等,就可以尽量避免。
怀孕后选鞋子要注意什么?
孕妈妈体重增加,为了方便行走同时保护自己和胎宝宝的安全,不宜穿高跟鞋可以选购鞋跟2厘米左右的平底鞋,一方面可以使行走更平稳,另一方面也能为脚部提供足够的缓冲。
孕妈妈可能出现水肿,孕期穿鞋可以适量比平时大一些,而且孕期出汗较多,也要注意鞋子的排汗效果。
孕妈妈行动不灵活,应当选择防滑的鞋子,减少摔倒受伤的风险。
孕妈妈行动不方便,应当选择方便脱穿的鞋子,避免穿鞋步骤繁琐、费时间的鞋子如带鞋带的鞋子、设计复杂的鞋子。
参考资料:《妇产科学》(第4版)
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