完美健康
内容简介 · · · · · ·
《聪明女人,完美健康(套装共3册)》包括：《完美健康》、《原来吃素最健康》、《千古中医千古事》。《千古中医千古事》介绍了越来越多的女性选择中医调理，因为我们回避不了中医的神奇魅力。《完美健康》印度国医，让身体全面平衡《原来吃素最健康》最IN的生活方式是吃素，做乐活女吧。
数千年来，中医以其独特的魅力和神奇的疗效，在中国人的生活中发挥着重要作用，并在世界医学舞台上独树一帜，成为中华民族的文化代表之一。
《原来吃素最健康》以通俗的笔法介绍了中医的发展史及中医文化。全书包括“名家风采”、“经典名著”、“名药传说”、“传世金方”、“百年老店”、“杏林文化”六大部分。通过本书，读者能快速了解中医发展的基本脉络、中医的基本理论以及中医基本知识，一窥古老中医的神奇魅力。
《完美健康》是第一本阐述人类强大精神力量的实用性著作，对于物理学和传统医学来说都是一个巨大挑战...
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《聪明女人,完美健康(套装共3册)》包括：《完美健康》、《原来吃素最健康》、《千古中医千古事》。《千古中医千古事》介绍了越来越多的女性选择中医调理，因为我们回避不了中医的神奇魅力。《完美健康》印度国医，让身体全面平衡《原来吃素最健康》最IN的生活方式是吃素，做乐活女吧。
数千年来，中医以其独特的魅力和神奇的疗效，在中国人的生活中发挥着重要作用，并在世界医学舞台上独树一帜，成为中华民族的文化代表之一。
《原来吃素最健康》以通俗的笔法介绍了中医的发展史及中医文化。全书包括“名家风采”、“经典名著”、“名药传说”、“传世金方”、“百年老店”、“杏林文化”六大部分。通过本书，读者能快速了解中医发展的基本脉络、中医的基本理论以及中医基本知识，一窥古老中医的神奇魅力。
《完美健康》是第一本阐述人类强大精神力量的实用性著作，对于物理学和传统医学来说都是一个巨大挑战。本书不仅阐述了具有5000年历史的传统印度医学——阿育吠陀医学，还进一步描述了如何将古老的阿育吠陀智慧融入到人们的日常生活当中。它为我们提供了一个适合于每个个体的身心医疗计划。一份测试表就可以断定读者的身心类型：身材纤细、永远好动的瓦塔：积极进取、聪明能干的皮塔：沉默安静、坚定平和的卡法：以及这三种类型的结合体。而这些体质类型是一系列特殊阿育吠陀医学计划的基础：饮食计划、减压计划、神经肌肉综合训练、运动以及日常养生。最后，一套“量体裁衣”的完整计划就出炉了，它会让人们重新找回身体的平衡，与大自然和谐共存，促进身心结合，利用人体量子的力量超越疾病与老化对人类的限制，最终让人类达到完美健康的境界。
作者简介 · · · · · ·
狄帕克•乔普拉（Deepak Chopra），医学博士，美国加利福尼亚拉荷亚乔普拉健康中心CEO，多年来致力于印度阿育吠陀医学的理论研究和应用实践。1999年被《时代》杂志评为20世纪世界最有影响力的100位人物之一，称他是“替代医学的诗人和先知”。至今已出版26部医学著作，先后被翻译成35种国家语言文字。
喜欢读"完美健康"的人也喜欢 · · · · · ·
0 有用 VAndy 2023-09-14 16:58:30 山西
对阿育吠陀有了一些基础的了解后读的，前半部分还有点意思，比如自己体质能吃什么不能吃什么，后半部分只是简单地对各种名词做了介绍，无法感同身受，然后感觉量子的概念是强行加上去的和身体变完美没什么必然联系，总之收获不大的一本书。
0 有用 luciafangfang 2023-09-03 16:42:41 浙江
第一次读阿育吠陀的书籍，来自古印度的智慧。此书的理念和瑜伽的一些精神不谋而合。比如，人的身体内部也有人体量子学。以及“人不可能踏入同一条河流”等理念，这些都可以理解为人的身体不是孤立的存在而是与整个宇宙息息相关。把人的身体分成了三种类型，维塔/皮塔/卡法。以及适合这三种人的饮食以及运动等。通篇看下来，我属于维塔体质，看来我适合离开北方干冷风大的气候。此书还蛮有意思，还买了另外一本阿育吠陀的书，在路... 第一次读阿育吠陀的书籍，来自古印度的智慧。此书的理念和瑜伽的一些精神不谋而合。比如，人的身体内部也有人体量子学。以及“人不可能踏入同一条河流”等理念，这些都可以理解为人的身体不是孤立的存在而是与整个宇宙息息相关。把人的身体分成了三种类型，维塔/皮塔/卡法。以及适合这三种人的饮食以及运动等。通篇看下来，我属于维塔体质，看来我适合离开北方干冷风大的气候。此书还蛮有意思，还买了另外一本阿育吠陀的书，在路上。 (展开)
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我要写书评完美健康的书评 · · · · · · ( 全部 4 条 )
Able走世界 2019-06-26 23:53:22 区别于西方医学的自然疗法，不妨了解一下
这篇书评可能有关键情节透露
当我在瑜伽的领域进阶更多，除了学习瑜伽八支的方方面面并习练它们，同时我也接触到与瑜伽领域交叠或者相关的一些知识领域，比如灵修方面的灵气、音钵（偏向疗愈和能量层面），比如生命医学和科学方面的阿育吠陀（偏向物理身体中的生命能量），比如昆达里尼、克利亚瑜伽、脉轮... (展开)
小酸枣 2022-05-18 15:06:53 《完美健康》一位践行阿育吠陀的美国人
这篇书评可能有关键情节透露
此书新版已更名《乔普拉讲阿育吠陀》 作者是医学博士，有自己的阿育吠陀健康中心，以亲身践行阿育吠陀之生命智慧，阐述了一个更高的健康境界-完美健康； 我更愿意把Ayurveda翻译为生命的智慧，这是与生俱来的智慧，每个人都拥有，只不过或多或少被快节奏的生活，压力山大的工作... (展开)
0 2020-01-12 15:24:40 补个目录
第一部分 完美健康境界 序 言 第1章 一个新境界 前程似锦的新医学—— 阿育吠陀 人体量子力学 身体是一条河流 神奇自然 没有缺陷的生命 第2章 你的体质 第一步——发现你的体质类型 人体交换站 测一下你的体质类型 确定体质类型 人类体质特征 第3章 世界的缔造者——三大生... (展开)
健康的疲劳 2016-11-10 11:03:25 感觉像巫医
读了100来页。该书提出一堆完全不同的概念，定义一个美好的目标（完美健康），然后说按方法做就会好。但无论方法还是概念都无从验证，概念和方法从何处来，也无任何可验证来源。以科学的本质特征可证伪的角度看，完全不可信。不建议阅读，毫无益处。第一次发现评论不少于140字... (展开)
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莫妮Kai (公众号TheYogaBook主理人)
为何早上起来我们大多是慵懒缓慢的？阿育吠陀式排毒清体怎么做？你最适合做哪种运动？承接上篇读书笔记，此篇对该书的下半部分进行总结，也许可以对以上问题提供一种解读。 量子身体疗愈法 第二部分，乔普拉引入了一个“毒素”的概念，梵文叫“ama”——一种难闻的、粘腻有毒的物质。根据西方医学，自由基氧化产生的“废物“是造成细胞变异和老化的原因；阿育吠陀认为，Dosha的不平衡产生了这些“废物”，也就是毒素。 乔普拉介...
2020-02-16 11:48:18
莫妮Kai (公众号TheYogaBook主理人)
最近冠状病毒肺炎的疫情不断升温，让年底的我们忧心忡忡。正巧最近看完了狄帕克•乔普拉(Deepak Chopra)的《完美健康》，因为中文版的貌似很贵，读书总结在此分享给大家，希望我们对身体多一份认知，更希望此时此刻渴望健康的我们，对于实现完美健康的境界多一份信心。 注：我阅读的是英文版，如中文表述与中文版有出入，欢迎指正。文中的内容是对《完美健康》这本书的总结，非本人观点，如有意见欢迎大家一起讨论。 精华解读...
2020-02-16 11:41:41 1人喜欢
箬瑢Claire
卡法体质特征 「甚至哪怕多看几眼食物也会增加体重」 这也太惨了吧！
2019-09-29 17:19:53
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