️一周减肥食谱：科学减脂，健康瘦身
️一周减肥食谱：科学减脂，健康瘦身！
姐妹们，快来看看这份精心准备的一周减肥食谱吧！科学减脂，健康瘦身，从今天开始！
星期一
早餐：鸡蛋+轻态包+牛奶
午餐：三色鸡腿+糙米饭
晚餐：手打牛肉丸冬瓜汤
星期二
早餐：鸡蛋+全麦面包+拿铁
午餐：鲜虾鳕鱼排菠菜+玉米
晚餐：娃娃菜豆腐金针菇汤
星期三
早餐：欧包+苹果+鲜奶
午餐：青椒洋葱炒鸡蛋+紫薯
晚餐：虾仁番茄魔芋结汤
星期四
早餐：鸡蛋+紫薯坚果+鲜奶
午餐：鸡胸肉炒黄瓜+糙米饭
晚餐：时蔬大拌菜
星期五
早餐：鸡蛋+玉米+牛奶
午餐：西蓝花木耳炒蛋+糙米饭
晚餐：虾滑拌黄瓜
星期六
早餐：鸡蛋+欧包+拿铁
午餐：菠萝牛肉粒+糙米饭
晚餐：无米饭包蔬菜卷
快把这些食谱做起来吧，科学减脂，健康瘦身，从每一天开始！
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