4道美味减脂素食，越吃越瘦
4道美味减脂素食，越吃越瘦！
分享4道美味又健康的减脂素食，让你在享受美食的同时也能轻松瘦身！
✅ 黄瓜金针菇卷
材料：黄瓜、金针菇、胡萝卜
做法：
黄瓜切片，胡萝卜切丝，金针菇焯水备用。
将黄瓜片卷起，加入金针菇和胡萝卜条。
调好的汁泼至黄瓜卷上，搅拌均匀即可。
✅ 三色素炒
材料：西兰花、红薯、玉米粒
做法：
西兰花切小朵，红薯切丁，焯水备用。
热锅凉油，加入玉米粒和红薯粒翻炒2分钟。
加入西兰花翻炒，调入少量盐和蔬果粉，翻炒均匀即可。
✅ 木耳炒雪莲果
材料：雪莲果、干木耳
做法：
木耳泡发备用。
雪莲果切片，浸泡在白醋水中。
热锅凉油，加入雪莲果翻炒，再加入木耳翻炒。
调入少许盐和鲜蔬粉，翻炒均匀即可。
✅ 花椰菜炒饭
材料：甜玉米粒、黄瓜丁、胡萝卜丁、花菜丁
做法：
花菜剁碎备用。
热锅加油，放入所有食材，加入生抽和盐调味，翻炒均匀即可。
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