春节健康餐单，让家人吃得开心又健康
春节健康餐单，让家人吃得开心又健康！
春节到了，家家户户都希望在这个特别的日子里用美食来表达浓浓的亲情和新年的祝福。但如何在享受传统美味的同时，保证一家人的餐桌营养均衡和身体健康呢？这里为您准备了5个家庭必备的春节健康营养餐单，让我们在欢乐与美味中迎接充满健康与活力的新一年！
**1. 海鲜蘑菇盅**：精选新鲜海鲜与各式菌菇搭配，清炖而成。富含蛋白质和微量元素，提升免疫力，滋补又不油腻。
**2. 薏仁莲子粥**：在节日的早晨，一碗温暖的薏仁莲子粥，不仅可以养胃护身，还能带来满满的幸福感。
**3. 黑木耳拌菠菜**：这道菜简单易做，却是铁和纤维的极佳来源，帮助一家人清理肠道，排毒养颜。
**4. 五彩果蔬沙拉**：饭前来一份五彩果蔬沙拉，不仅增加饭桌色彩，更有助于摄入足够的维生素和纤维素，增强身体防御力。
**5. 银耳红枣羹**：以银耳、红枣和枸杞为主，炖出养生甜品。不仅滋润肺部，还能美颜抗老，是春节家宴的完美收尾。
今年春节，让我们用这些健康营养的餐单为家人送上最深的爱与祝福。祝福大家新年快乐，身体健康，阖家幸福！
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