1分钟搞定！自制柠檬苹果醋瘦身法
1分钟搞定！自制柠檬苹果醋瘦身法
大家好，我是chany！今天给大家分享一款我最近在喝的自制饮料——柠檬苹果醋。这个饮品不仅制作简单，而且非常适合忙碌的工作日或周末。
所需食材：
300ml杯子
10ml柠檬醋
半个青柠（切碎）
气泡水或矿泉水
冰水（可选）
制作步骤：
在300ml的杯子中加入10ml柠檬醋。
将半个青柠切碎，放入杯中，用压棒按压出柠檬汁。
加入一杯气泡水或矿泉水。如果你喜欢冰爽口感，可以加入冰水。
柠檬醋的四大功效：
排毒：果醋中的果胶能帮助减少肠内不良细菌，促进有益细菌繁殖，从而起到肠道排毒的作用。
美容养颜：果醋富含维他命，可以抑制皮肤色素形成，消除色斑，达到美容养颜和抗衰老的效果。
增强体力：果醋中的多糖、钾离子和酒石酸能降低体内酸性，缓解疲劳。
营养补充：果醋含有十八种人体必需的氨基酸，包括八种不能自行合成的氨基酸，以及钾、钙、锌、镁、钠、铜等多种微量元素，有助于软化血管、降低胆固醇、开胃护肝、增强新陈代谢和提高抗病能力。
我买的是无糖无油0脂肪的苹果醋，大家可以选择其他品牌。希望大家都能通过这款饮品保持健康！
享受一杯清肠的柠檬苹果醋，让我们一起健康瘦身吧！
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