黄芪的四种养生吃法，简单又有效
黄芪的四种养生吃法，简单又有效！
✦ 黄芪泡茶方法：
1. 黄芪大枣茶：黄芪30克、大枣7枚、陈皮3克，开水冲泡代茶饮。功效补气血、养脾胃，理气行滞。适用人群免疫力低下者长期服用能增强人体抵抗力。
2. 黄芪山楂饮：黄芪20克、山楂10克，沸水冲泡，半小时后饮用。服完可加沸水继续冲泡。功效补气活血。适用人群尤其适合气虚型心脏病、三高患者。
3. 黄芪补气茶：西洋参、枸杞子、黄芪各10克，作为一天的量煎水喝。功效益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力。适用人群适合经常熬夜的人群。
4. 黄绿茶：黄芪20克，绿茶3克，沸水沏泡，水温合适时饮用。可以反复冲泡5次。功效改善鼻部过敏、容易感冒。
✦ 黄芪煮粥汤方法：
1. 补虚正气粥：炙黄芪20克，党参10克，粳米100克。黄芪、党参切片，用清水浸泡40分钟，煎煮取浓汁，粳米洗净煮粥，粥将成时加入党参、黄芪浓汁，稍煮片刻，酌加糖食用。功效本配方出自《圣济总录》，功能补正气、疗虚损、抗衰老。适用人群适宜于内伤劳倦、年老体弱、久病身瘦、心慌气短、体虚自汗、脾虚久泄、食欲不振等证。
2. 金银粥：大米50克，小米50克，黄芪30克。黄芪用纱布包裹后与大小米一起浸泡30分钟，然后用大火烧开，改为小火，煲30分钟，去掉黄芪包。功效此粥可改善消化不良。
✦ 黄芪做菜方法：
黄芪汽锅鸡：净鸡1只，黄芪30克，精盐、料酒、葱、姜适量。鸡肉洗净，入沸水锅内焯3分钟，用凉水冲洗，滤干待用；黄芪加水浸半小时，纳入鸡腹内；将鸡放汽锅内，加葱段、生姜片、料酒、清水、盐，用棉纸封口，上屉用旺火蒸沸2小时出屉，捡出葱、姜；把黄芪从鸡腹内取出，码放在鸡上，加胡椒粉调味食用。功效本药膳在《随园食单》中有载录，能益气升阳、养血补虚。适用人群用于脾胃食少、气虚乏力、易感冒、血虚眩晕及中气下陷致脱肛、久泻、子宫脱垂等。
黄芪的服用方法多样，可根据自身需求选择合适的食用方式。但请注意，虽然黄芪药性温和，但并非人人适用，服用前建议咨询专业中医师的意见。
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