黄芪跟它是“两口子”，4月泡水喝，养肝护肾，身体越来越棒！
春季一到，天气变化多端，身边不少朋友都感冒生病，咱都知道，这免疫力要是不在线，生病就跟着来了。
说到提升免疫力，咱老祖宗传下来的宝贝——黄芪，可不能忘。今天就给大家分享几道黄芪养生食谱。
一、黄芪蒸肉汤
食材：
瘦肉、黄芪、当归、红参
做法：
1. 把瘦肉切成薄片，切的时候尽量切得均匀一些，这样蒸的时候能熟得更均匀。
2. 将黄芪、当归、红参洗干净，然后放在清水里浸泡半个小时，让这些药材的味道能更好地释放出来。
3. 浸泡药材的水可别倒掉，这水里可都是药材的精华呢，把切好的瘦肉放进去一起。
4. 接着把碗放到锅里，上锅蒸40分钟，时间一到，这道营养又美味的黄芪蒸肉汤就做好啦。
瘦肉能给咱们补充优质蛋白，黄芪、当归和红参都是对身体特别好的中药材。
这道汤能补气养血，提高身体的抵抗力，像咱平时工作累了，身体虚了，喝上这么一碗汤，就感觉元气满满。
二、黄芪枸杞水
食材：
黄芪30g、枸杞20g
做法：
1. 先把黄芪放到锅里，加入700ml的水，开小火慢慢煮，煮上30分钟，把黄芪的味道煮出来。
2. 时间到了之后，把枸杞放进去，然后盖上锅盖焖泡10分钟，这样一杯黄芪枸杞水就大功告成了。
黄芪能补气升阳，枸杞能养肝明目、滋补肝肾。这两者搭配在一起，既能给身体补气，又能养肝护肾，平时当茶喝，对咱们的身体可太有好处了，尤其是经常用眼、熬夜的朋友。
三、黄芪鸽子汤
食材：
鸽子、黄芪、蜜枣、麦冬、太子参、无花果
做法：
1. 把准备好的鸽子处理干净，还有黄芪、蜜枣、麦冬、太子参、无花果这些食材也都清洗好。
2. 把所有食材都放进炖锅里，然后加入适量的清水，水要没过食材哦。
3. 接着就开始炖啦，炖上2个小时，把食材的营养都炖到汤里。
4. 炖好之后，根据个人口味加点盐调味，这道鲜香美味的黄芪鸽子汤就可以上桌啦。
鸽子肉本身就营养丰富，再加上黄芪、麦冬等这些中药材，这道汤能滋阴润肺、补中益气，特别适合身体虚弱需要调养的人，喝了之后感觉浑身都暖乎乎的，免疫力也能跟着提升。
四、黄芪灵芝护肝汤
食材：
猪骨、灵芝10g、黄芪10g、花旗参8g、黑豆20g、红枣3个、陈皮1小块
做法：
1. 先把猪骨放到开水里焯一下水，去掉血水和杂质，红枣要把核去掉，然后把所有食材都清洗干净。
2. 把洗好的食材一股脑儿放进炖盅里，再加上1 - 2片姜，能去腥增香，然后加入适量的清水。
3. 接着把炖盅放到锅里隔水炖煮，炖2.5个小时，把汤炖得浓浓的，香香的。
4. 出锅前，按照自己的口味加点调味料，这道养肝的好汤就完成啦。
这道汤里的灵芝、黄芪等食材，都对肝脏有很好的保护作用，能帮助肝脏排毒，增强肝脏的功能，春天多喝这道汤，把肝养好，整个人都感觉神清气爽。
4月正是养生的好时候，大家不妨试试这几道用黄芪做的食谱，简单又健康，把身体调养好了，才能更有精力去享受生活呀。希望大家都能吃得健康，身体棒棒！
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