黄芪的“黄金搭档”，4月开始泡水喝，4个好处会找上你
“老李，今天你这脸色看着还挺不错啊，气色红润多了！”
“嘿嘿，你还别说，这一阵子我还真是感觉不那么累了，早上起来也不头晕了。”
凉亭里，几位邻居正坐着晒太阳。李大爷手里端着一个保温杯，杯里浮着几片黄黄的药材片，还有些红红的小果子在水里漂着。
“你这是喝啥呢？”张阿姨凑过来看了看，“枸杞，这黄的是黄芪吗？”
“没错！”李大爷笑了笑，“前阵子儿子带我去看了个老中医，说我气虚脾弱，还有点湿气重，就让我这段时间用黄芪加枸杞泡水喝，说对我这把年纪的人特别合适。”
“哟，那还真是得试试，我这段时间老觉得没精神，一早上起来腿肚子还发软……”
“你别着急，中医讲究对症下药，黄芪虽好，但也不是人人都适合喝。得看你体质再说。”
你说，咱们身边这些中药材，真有那么多门道吗？看似普通的一味黄芪，搭配对了，有啥效果呢？
一、黄芪的养生价值：补气第一选
黄芪，在中医里可是出了名的“补气之王”。
《神农本草经》里就记载黄芪：“味甘，微温，主痈疽，久服轻身延年”。意思是说它不仅能补气，还能增强体力、延年益寿。
1.补气固表
中医讲“气为血之帅”，气足了，身体才能运转有力。
黄芪最擅长的就是“补中益气、固表止汗”，适合那种动不动就出虚汗、稍微累点就乏力、说几句话就喘的朋友。
春天风大、早晚温差大，很多中老年人这时候容易感冒，黄芪就能起到固表、增强免疫力的作用，相当于给身体加了一层“保护膜”。
2.健脾利湿
脾主运化，是“后天之本”。
脾虚了，整个人就容易乏力、食欲差、大便溏，身上总感觉沉沉的、黏黏的，这其实是“湿气重”的表现。
黄芪有健脾的作用，还能帮助把体内的湿气慢慢排出去。
3.养肝护肾
气足则血行，黄芪补气后也能间接起到养肝、护肾的作用。
特别是肾虚引起的乏力、腰酸、夜尿多，适量喝点黄芪水，也能起到不错的缓解效果。
4.生肌敛疮，促进恢复
一些皮肤溃疡、伤口愈合慢的中老年人，也可以在医生指导下用黄芪煮水外洗或内服，黄芪能促进组织修复，提高身体的自我恢复力。
二、黄芪跟它是“黄金搭档”：搭配对了，效果翻倍！
下面这几种组合，就是老中医最常推荐的“黄金搭档”。
1.黄芪+枸杞：补气养血，养肝明目
这俩搭配是最经典的保健组合。
黄芪补气，枸杞养血养肝。适合那些常年对着电脑、眼睛疲劳、晚上容易做梦睡不好的人群。
2.黄芪+陈皮：健脾理气、祛湿除胀
适合脾虚、胃胀、饭后嗳气、容易口中发黏、舌苔厚腻的人。
陈皮行气健脾，能让黄芪补气的过程中不“壅滞”。
因为黄芪性温，如果体内湿气重、气机不畅，直接喝黄芪可能会“补得发闷”。加点陈皮能让它运行得更顺畅。
3.黄芪+西洋参：补气又养阴
西洋参偏凉，有补气养阴、生津止渴的作用。适合那种“虚而上火”的人，比如说，平时容易口干、舌燥、心烦的人。
黄芪是补气的“阳将”，西洋参是养阴的“文臣”，这俩一动一静，搭配起来既补气，又不会上火。
4.黄芪+桂枝：补气温阳，适合阳虚怕冷的人
这组适合那些怕冷、四肢不温、容易拉肚子的人。
黄芪补气，桂枝温阳，能增强身体的阳气循环，很适合阳虚体质、慢性胃寒、手脚冰凉的中老年人。
三、注意！不是所有人都适合喝黄芪
1.身体有实热、上火的人要慎用
比如说你本来就舌红苔黄、口臭、便秘、爱发脾气，那就别急着补气。黄芪是温性的，越喝越容易“火上加火”。
2.正在感冒发热的人不要喝
中医讲“虚则补之，实则泻之”。感冒时身体在“战斗”状态，黄芪会让病毒“更猖狂”，得等退烧之后再用。
3.阴虚火旺者慎用
如果你老感觉口干舌燥、五心烦热（手心脚心和心口热）、夜里盗汗，说明你体内“阴液”不足。单用黄芪补气可能会让火更旺，建议和西洋参搭配。
4.高血压、糖尿病患者需遵医嘱
黄芪可能影响血糖、血压控制，不建议长期自我使用，特别是有基础疾病的人群，一定要请教医生。
最后一句贴心提醒
黄芪虽好，但养生不能“一股脑”，得看体质来搭配。中药不是饮料，泡水也要讲究方式方法。
春天是养生的好时节，从一杯黄芪水开始，让身体慢慢恢复活力，别等到病了才想着调理！
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