⻘少年心理健康的旅⾏医疗

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引言 下面，我将以简单易懂的方式概述旅行如何为因各种原因而陷入困境的人带来积极的潜在益处。下面，我将根据自己十年来将旅行作为青少年自我成长工具的经验，提出一个清晰、经过深思熟虑的计划，说明谁、做什么、在哪里、为什么我认为这是一种有益的治疗方式，以及如何去做。 我将把本计划分为几个部分：第一部分是总纲，第二部分是一些展开的信息，以及一系列其它关键信息。 在本计划中，需要治疗的人在文章里会被称为 “学生”（目的是将他们从困境中解救出来，而不是给他们贴上一个标签），领队会被称为“老师” — 本词用于定义目的，和任何学校或就学状态无关。 第一部分—总纲 目标带领一群青少年或年轻人旅行，作为一种尝试，看看环境和生活方式的改变，以及由此获得的技能，会在多大程度上影响他们的身体、心理和精神健康，以及他们的世界观、自我意识和人生观。我们的目标是采取更全面的方法，利用旅行来鼓励更深刻的自我意识、自信、方向感和独立性，并提供机会让他们获得更多技能和经验，从而过上有用、充实的生活。 适合人群我目前正在考虑两个年龄组：第一组是 "青少年"（大约 13 到 18 岁），第二组是 "青年"（大约 18 到 25 岁）。一个小组由十到十二个人/学生组成。 学生类型缺乏动力的学生、某些类型的成瘾者、能力极度缺乏的学生或患有轻度抑郁症的学生，尤其是那些为了解决心理负担而辍学的学生。 旅行形式精心策划的旅行方式组合，包括：背包旅行、慢节奏旅行或 "穷游"，前往具有一定难度和挑战性的发展中国家。 时间范围完整的两个月行程，在学校学期期间。例如四月和五月，或十月和十一月。 （来看别人怎么生活） 第二部分—注解和示例 如何实现目标通过使用更广泛的旅行概念（在不同的自然和社会环境中的身体运动 + 心理/认知刺激作用 + 由此产生的各种情况）和具体的活动/挑战，对自我、人类生活和整个世界的概念打开一个更全面的视角。精心策划的课程/讨论将进一步把学生的问题融入到比他们的困境更大的问题中。这可以说是一种治疗，通过培养学生的理解力、自信心、责任感、生活技能、方向感、独立性、沟通能力和更广泛的知识，使他们能够从根本上自己理解、控制和克服自己的问题。 为什么选择这个年龄段因为年轻人的可塑性、灵活性和适应性一般都比较强，他们还有很长的人生要走。同时，健康、有能力、对生活有强烈愿景的年轻人也是社会的最大受益者。 为什么选择这样的规模之所以选择每组 10 到 12 名个人/学生，是因为有足够的成员来形成一个小社区；一个小而复杂的社会网络，既能提供足够的支持和榜样，同时又不会因为人数太多而无法在旅途中相互了解。对于学生和领队来说，人数太少可能会导致效率低下和疲惫不堪，就像有太多的人在一起一样。 为什么是两个月起初，两个月的试用期比较合适，因为既不会太长，也不会太短。为期两个月： — 为学生提供合理的时间，让他们从普通生活中解脱出来（通过环境的改变获得喘息的机会），但时间不能短到让人感觉像在度假。— 让学生有时间重复、练习和建立某种常规--这是实施某些生活方式改变的基础，也是随后改善心理状态的基础。— 让学生有足够的时间向自己展示他们所处困境的严重程度，以及他们所取得的进步。— 为老师提供足够的时间进行观察，提出建议，然后观察建议的结果。— 确保老师也能在整个过程中保持新鲜感和趣味性。 目的地示例，以及选择该目的地的理由举个例子（我已经测试过；尼泊尔—印度陆路旅行），行程类似于以下内容：飞往加德满都，经陆路前往博卡拉，在喜马拉雅山徒步旅行，经陆路进入印度，继续前往瓦拉纳西，乘火车前往果阿，从孟买返回中国，行程约 2500 公里。请记住，灵活性 是关键，行程安排永远不是不可变的，这只是一个例子： 加德满都（尼泊尔）：一个非常好的起点；这里讲英语（不是必要条件，但很有用）、朴实、友好、文化、有趣且充满活力。时间：3-4 整天。 博卡拉：这是一个宁静、放松的地方，我们可以在此安顿下来，为徒步旅行做准备并恢复体力；这里有很多自然景观，一个可以游泳的漂亮湖泊，还有很多课程和活动可供选择。时间：徒步前后共 10-14 天。 喜马拉雅徒步旅行：为期七天的安纳普尔纳徒步旅行，通过复原力训练和严格的体育锻炼来塑造性格。完成活动后，学生将获得成就感，增强自信心。学生有机会观察和思考居住在这种环境中的当地人的生活，是进行自我反思和文化反思的好机会。老师也有机会观察学生在自然环境和体育活动中的精神状态。时间：7 天。 瓦拉纳西（印度）：地球上最迷人、最令人心旷神怡、最发人深省的地方之一。这是一个充满人性的地方；这是一个充满苦难的地方，人们在这里勉强度日；亲眼目睹受苦受难的不仅仅是学生自己，苦难是生活的事实，这一点在任何地方都能得到最好的体现。很虔诚，很有信仰；很忠实，很执着，显示了有意义的追求的价值。这应该能给学生们带来更多的启示。时间：4 整天。印度火车旅行：世界上最刺激的体验之一，一个真正融入、放飞自我的机会，在敞开的门窗和卧铺上看世界。时间：大约 2 到 3 天的旅行。 果阿：美丽的海滩环境，沉思的时间，大量长期居住的外国人和其他旅行者，可以与他们会面交流（了解其他可能性和生活方式），提供大量课程和替代课程，是放松和结束旅行的好地方。时间：两周。 请注意：我们不会重复同样的旅行。我们总是力求每次都去新的地方，原因有二：一是学生可以随时再次参加，不必重复同样的旅程。其次，去新的地方对老师来说也更令人兴奋，这反过来又激励了学生。重要的是，让学生看到（并参与）旅行的 "幕后 “工作；看到老师如何计划、组织、决策和处理出现的问题等，使旅行更加真实，提供更有价值的学习内容。 （来学别人用什么方式度过人生） 活动示例和可获得的技能在旅行期间，我们会组织学生参加或尝试一系列活动。活动是用来实现目标的工具，其本身并不是目标，也就是说，例如徒步旅行，并不一定是为了徒步旅行本身，而是为了它所带来的回报，无论是挑战、自信心、成就感还是其它。因此，活动将根据学生的能力和兴趣、目的地和天气情况等而有所不同。 体育活动：大脑与身体相连，因此对身体有益的东西也会对大脑有益，这意味着对情绪和心理状态有益。—进行某种例行锻炼，哪怕是早晨沿着海滩散步，看渔民把鱼获带回来，或者沿着瓦拉纳西的高地散步，观察城市的苏醒。—长时间散步，或短途到长途跋涉，到大自然中去。—出于同样的目的，在大海、湖泊或瀑布中游泳，感受水带来的平静。—骑自行车探索乡村或古代遗迹。—一般积极参加体育锻炼（而不是不活动和呆在室内），让思想徜徉其中，放松身心，观察生活，吸收维生素D，培养好奇和探索的习惯。—建议进行一些力量和肌肉训练，尤其是对男生而言，这样可以消耗能量，改善他们的体态、自我形象和自信心。学生应学会享受运动，享受体育锻炼带来的内啡肽刺激，并重新树立运动等于疲劳的根深蒂固的观念，就像他们可能已经习惯的强迫、统一的学校运动和军事训练等。 外部活动：有时，可根据时间和目的地安排额外课程。例如：—瑜伽或冥想课程。—按摩或其他与健康/治疗相关的课程。—文化或宗教体验，如佛教寺庙住宿。—为动物、当地儿童、自然保护等提供志愿服务机会。—攀岩、皮划艇或其他探险活动/课程等。这些活动可以为那些不确定自己对什么感兴趣、擅长什么或正在寻找未来发展方向的学生提供学习技能的机会。 学术活动：同样，"学习 "或各种 "科目"（如英语）等健康而重要的概念往往被学校、不成熟的观念或缺乏针对不同个体情况的细致教育所破坏。学生应找回学习和发展、建设和创造的激情，这种激情往往被学校环境、社会和/或家庭多年来强加给他们的毫无新意的乏味生活所埋没或扭曲。—基本经济学：理财，如何有效地挣钱、存钱和花钱。—沟通：如何有效地与他人沟通，以及沟通的绝对重要性。—思考技能：决策、解决问题、如何理解周围的世界。—写作：一种自我交流的形式，有助于整理思绪，激发求知兴趣，养成自我反思的习惯。—英语：一种有用的工具，可以用来浏览世界和寻找更远的机会。简单的交流需要应能提高学生对英语的兴趣和学习欲望。基础口语首先要促进与当地人的交流。 工作技能：—合作：团队合作。—责任心：时间管理、有序、可靠。—勤奋：有意义的 辛勤工作和努力。—生活经验：有用的经验，使自己与众不同。 日常生活活动：—洗衣服：全部由学生自己用手洗。—烹饪和准备食物：分组或集体进行。—维护房间和物品：清洁、整理和基本卫生。—自己出行：搭乘公共交通工具自行出去探索。—安全技能：学会自我保护，采取基本的安全防范措施，并照顾他人。 获得的技能：上述活动为学生提供了一个全面融入成人生活的机会，使他们充分了解并有机会掌握以下技能：基本生活技能、合作、责任感、可靠性、自我反思技能，以及其他一系列好处，包括挑战、刺激、独立、方向、精神刺激、认知能力提高、感官敏锐、身体更健康、体力增强、常识丰富、性格更加坚毅，从而成为一个有用、实用的人，并找到自我的源泉。 几点说明：— 我们鼓励学生积极参与活动的选择、组织和实施，并全身心投入，以获得尽可能多的经验。— 我们也为学生留出了大量的 "闲暇时间"，让他们自己思考和行动，满足于 "存在"。— 现代生活中往往缺乏简单的任务和活动，这些任务和活动具有 "狩猎和采集 "的性质，更接近我们进化的根源。— 学生们将独自或结伴/小组完成任务，如乘坐公共汽车到邻近城镇参观著名景点，或只是到市场购买生活用品，以增强他们的自信心和导航技能，并培养他们的独立性，希望他们在旅行结束后能够独自继续前行。 老师将提供哪些课程我们称之为讨论班，目的是通过例行的小组讨论班/治疗课程，让学生更清醒地认识到自己的经历。举例如下： — 如何思考：观察和了解自己、观察他人、观察社会、观察与自己相关的世界。— 如何沟通：正确沟通的技巧、价值和原因。普通心理学：了解身心如何运作，什么是情绪，什么是个性等。— 我是谁"、"我的人生目标是什么"、"我想成为什么样的人"、"人生是什么 "等话题。— 讨论工作习惯和文化、态度和责任，指导如何选择工作和生活方式（如自给自足、如何长期廉价旅行、工作假期和志愿服务选择等）。— 谈论食物及其影响、体育锻炼的重要性、自我管理、资金管理、电话使用等。开放式讨论，让学生坦诚分享自己的心事。— 进行一对一谈话，从而深入了解学生的个人问题。 这些课程涉及心理学、生理学、生物学、哲学和社会学等各种主题。课程将由老师组织，以一个小组或几个小组的形式进行，必要时也可以一对一授课，一般来说，在我们比较固定、分心较少的时间段，如在博卡拉或果阿，课程会更多一些，但也可以在有趣、独特的情况下进行，如在火车上、海滩上，或在喜马拉雅山的夜晚围桌而坐。一般来说，这些课程都比较轻松，有一种紧密团结的感觉，内容非常有趣，收获颇丰，目的是提高学生的理解能力，为他们提供更多选择，让他们步入正轨。 （来融入大自然，用身体体验世界 — 博卡拉） 第三部分 - 更多详情 什么是背包旅行、慢旅行和穷游背包旅行是一种简单的旅行方式，只需一个背包和充足的时间，就可以自行组织、自由行动、接触世界并获得冒险的感觉。背包旅行的总体目标不是华而不实，而是融入当地生活，使用当地的宾馆和旅店，乘坐公共交通工具，沿途结识朋友。这与许多人一提到 "旅行 "就想到的 "度假"、"旅行团 "或 "套餐旅行 "截然不同。 证件至少一年有效期的护照。如有必要，我们将提前办理签证。我们避免前往签证手续复杂的目的地，而是选择提供免签证、落地签证或电子签证设施的目的地。偶尔有目的地（非洲）可能需要黄热病疫苗卡，或者在非正常情况下，如新冠期间，可能需要某些疫苗卡。 设备非常简单。只需一个背包和简单的物品，包括衣服、基本日用品、床单和瑜伽垫。我们将提供一份详细的行李清单。 住宿简单、便宜的住宿形式，包括青年旅舍和家庭旅馆。这些地方往往热闹非凡、独具特色，是社交和结识新朋友的好地方，通常有做饭和洗衣服的设施，并有一起玩耍的空间。我们一般不选择旅馆，因为它们没有什么教育价值，我们也很少野外露营，以避免携带帐篷等沉重的设备。 交通除往返的主要航班外，所有当地交通工具，包括长途汽车和火车、城市公交和地铁系统，以及在可能的情况下步行和骑自行车。偶尔也会组织私人小型面包车前往偏远地区，或满足特定计划和需求，但一般来说，目的是尽可能与当地居民的生活方式相似。 饮食当地的街头小吃和简单的餐馆。没有高档餐厅。学生将在市场购物，分组烹饪和准备食物，以学习食物准备、讨价还价、服务和合作等技能。通过这种方式，我们还能确保获得健康、新鲜的饮食，并能共度美好的用餐时光。 手机手机是一个神奇的东西，同时也是一个真正的敌人，对于学生是否应该带手机，我还没有得出结论。一方面，不带手机完全可以生存和旅行，而且从多方面考虑，带手机将是非常有益的；但与此同时，学会有效管理手机这一工具，而不是将其作为生存的核心支柱，可能才是最佳的长期战略，因此需要手机的存在。为此，我并不希望完全禁止使用手机，但值得进行一次没有手机的试验（或者至少是没有社交媒体和游戏应用程序的手机，但这很难管理），因为完全没有手机可能最终会向学生展示不断使用手机是多么没有意义，而减少对手机的依赖则会提高其他一些技能，如社交、体育活动、好奇心、记忆力、导航技能等。 金钱旅行开始时，学生口袋里的钱或银行卡/信用卡为零。这有几个原因：—有必要学习理财技能；赚钱、消费和储蓄，这是一项基本的生活技能（这在上文的技能部分有介绍）。—学习价值：父母往往在孩子身上花费很多，而孩子却认为这是理所当然的，不懂得珍惜或理解。—脚踏实地：把自己降低一个档次（降低期望、要求和物质地位），意味着学生有更多的个人成长空间。—谦虚：学生也不应该不劳而获，特别是花别人（父母）的钱来奖励自己。—平等的原因：为了小组的和谐，你不希望一两个人一直在犒劳自己，而其他人却不能。这会使群体成员之间的关系复杂化。—为了融合：全世界大多数年龄相仿的当地人生活俭朴，没有昂贵的物质资源。我们希望融入其中，而不是标新立异，也不想因为安全原因引起不必要的注意。 有时，学生将负责管理 "集体资金"，用于购物，如在市场购物，并记录价格和支出。在其他时间，学生们每人将获得一定数额的资金，用于安排自己的餐饮、交通等。有时，学生也可以通过其他方式赚取额外的零花钱（如学习英语词汇），或根据自己的创造力和技能采取其他方式。 学生可以携带一些外币（大约 100 至 200 美元即可），这些外币将由老师保管，直到行程结束。这就是学生的 "工资"。工资 "将在行程的最后两三天发放给学生，作为对他们在整个行程中所做努力的奖励。 （加德满都） （走出舒适区 — 印度火车之旅） 第四部分—考虑可能出现的弊端和困难 关于出国时间的长短出国时间越长越好，比如可以建立更稳固的生活习惯。在大多数情况下，"时间越长越好 "是一条普遍适用的规则，但出国时间越长，回国时的冲击因素就越高（由于兴奋或多巴胺消失，长时间出国后很难重新融入社会）。由于这些原因，时间的长短可以根据学生的年龄、情况、不同试验的结果以及领导者积累的经验而有所不同。 我曾经尝试过两周、三周、一个月和十个月的时间（都是一直在路上，学生不回家），各有利弊。到目前为止，为期三周的旅行，每年或尽可能定期地重复，都取得了令人满意的结果，无论时间长短，都比一次性旅行更令人满意。 关于学生年龄青少年的另一个弊端是，他们仍然依赖父母的经济支持，而且（根据法律）需要监护人的监督，因此，在旅行结束后，他们除了回到父母身边，就没有别的选择了，而且很可能会重蹈覆辙。然而，青壮年可能有更多的独立性和财务自由。旅行结束后，他们不一定要回家，而是可以接受挑战，学以致用，自己继续旅行。 关于学生行为问题学生的行为问题始终是一种 "风险"，但一般来说从未引起过多的关注。原因可能有以下几点： — 中国的青少年往往性格相对被动。— 老师建立了一种公平、受人尊重的关系和环境，学生几乎没有反抗的必要和欲望。— 人类一般都有一定程度的 "领地 "倾向，也就是说，越是远离熟悉的环境和舒适区，就越不容易找麻烦： "一个国王很难主持他没有权力的土地"。— 可以制定规则，在必要时随时将学生送回。有时，学生可能会因为自信心问题、精力不足、不感兴趣等原因而反抗或拒绝参加某些活动，这就需要伙伴和老师付出时间、耐心、沟通和探索。 关于安全问题关于这个问题，我另有专文论述。一般来说，如果学生已经处于目前的状态，而家长似乎已经没有其他选择，那么所谓的出国旅行 "风险 "虽然本身很低，但也应该考虑。很多时候，学生的困境在某种程度上已经是一个安全问题，尽管与大多数人所理解的 "安全"（即身体上的安全）形式不同。对于某些学生和家长来说，正是因为不断寻求或渴望安全，才在不经意间让他们陷入了困境，有时学生受到的保护过多，以至于他们几乎没有独立生活的能力。如果家长教给孩子基本的安全防范措施和常识，那么国外的安全问题一般就不是问题。如果家长没有教给他们这些，那就更有理由加入我们。当然，我们也会采取一些安全措施，比如不单独游泳，不在不安全的地方游泳，在某些城市，我们可能会避免晚上外出等，但这些措施会因地点、学生年龄等因素而有所不同。 关于目的地的选择根据我的经验，与看似合乎逻辑的想法相反，把学生带到所谓的 "发展中 "国家是更好的第一步，能产生最大的效果。虽然所谓的 "发达 "国家可以提供很多东西（如文明文化、博物馆、教育机构等），但其真正的价值是在学生更加 "成熟"、能够欣赏这些地方之后的阶段。简单地说，学生需要先接触世界和了解人性，这样他们才能欣赏 "发达 "目的地，并从中获得最大的收益，这也是我们从所谓的 "发展中世界 "开始的原因。 我们选择目的地的另一个原因是发展中国家人民的朴实和开放。而 "发达 "国家的人们往往比较冷漠，接受能力较差，因此为学生提供的融入机会较少。发展水平也为学生提供了更多的便利和舒适，使他们失去了参与和提高技能的机会。通常情况下，许多 "发达 “国家也会因现代生活方式而患上抑郁症。 然而，在与家长就目的地选择进行沟通时，传达上述原因非常重要，因为首先，这些原因并不明显；其次，由于新闻报道的原因，家长往往对目的地有先入为主的看法。 与家长和学生的沟通在旅行前、旅行中和旅行后，都需要与家长进行有效的沟通。家长往往是造成学生困境的原因或根源，他们往往忙于工作或没有意识到：1）他们的行为已经和/或继续如何影响学生；2）为什么他们应该考虑报名参加上述旅行项目；3）上述项目的实际内容，以及其他许多事情。通常情况下，家长需要先经历一些步骤，包括寻找借口、”放手”、自我反省，还需要家长、学生和老师之间进行有效的沟通。 行前准备：一个常见的错误是，家长和学生往往只关注目的地，而不关注旅行的实质内容，例如，说如上所述，"我儿子对斯里兰卡不感兴趣，他更想去欧洲"。学生一开始可能会拒绝与我们一起旅行，因为他们可能会联想到旅游团或类似学校的 "游学 “项目--坐在巴士上，整齐划一地跟在后面，根据指示从窗口观看风景。就我个人而言，我也不愿意参加这样的项目，因此必须有效地宣传两者的区别。 旅行后：就像学习一门学科或一项运动一样，上述旅行 "疗法"、"生活方式"、"教育"，无论你喜欢叫它什么，都应该是坚持、练习和重复（最好是多次）的东西，这样才能使收获真正成为个人的一部分。上述内容必须成为习惯，成为潜意识的一部分，才能真正发挥作用。有些家长可能会认为 "我们已经试过了"，但从心理上讲，学生可能还没有从 “一次旅行"（生活中的一项活动）跨越到作为一个探险家、一个世界公民、一个相信自己能够掌控自己的人的本质，成为他/她心态中不可或缺的一部分。 （来观察、融入其他生活、文化、传统、宗教 — 瓦拉纳希） （来看世界有多大，自己的问题相比有多小） 总论 自我介绍我的名字叫 Kel (37岁)，我喜欢旅行。从十岁起，我就梦想着周游世界，以至于在十五岁的时候，我几乎记住了整个世界的地图。在远离其他地方的新西兰长大，仅仅是对体验这个我只在地图上知道的世界的思考，就推动着我完成了学业。我自学外语，做任何我能做的事情，这样有一天我就能环游世界，包括找到兼职工作。这是我进入教书行业的主要原因；因为我认为我可以在世界各地教英语，这将有助于保持我对探索的热情。好吧，它起作用了！ 18岁那年，我终于得到了移居亚洲的机会。我独自一人在南亚和东南亚背包旅行，沿途在亚洲各地找到了兼职教英文的工作，后来搬到了中国。但是，在青岛的一所韩国国际学校全职工作了几年后，我意识到我更喜欢与学生交流，而不是要求我进行以学科为基础的教学。我最喜欢我的学生，有时我们会围成一圈坐在桌子上，分享关于生活、关于世界、关于任何想到的东西的对话。我们常常会抛却课本和语法，光是说话就会让我们感觉这样做会取得更大的成就。这很有趣，我喜欢我的教书工作。但是，有一天，事情就改变了。当我计划去尼泊尔背包旅行时，一些中国学生让我把他们带上，他们的父母也同意了。于是我们组成了一个由14名学生组成的小队就出发了。从那时起，在朋友和家人的推荐下，八年后，我们仍然在暑假和寒假期间一起旅行。我不再在学校教书，也不打算再这样做。 最重要的是，通过借鉴我自己的经验和生活方式，我创造的旅行教育风格是真实的和以人为本的。我不认为学校本身是不好的，因为我是所有形式教育的倡导者，但我们所知的学校并不总是适合每一种情况。传统的学校教育有很多不足之处，所以我提出的方式会有很强的互补性，也可以作为一种替代教育形式。 我们旅行的方式，实际上是我真正的生活方式。我没有边旅行边教书，旅行结束后，我又回到了另一种生活。事实上，情况恰恰相反。我从18岁背包到20岁，几乎没有钱，我无法表达对自己的感激之情，感谢我的父母没有阻止我追求我的梦想(尽管他们当时对此也非常焦虑)。去过了八十个国家，现在我有了自己的家庭，我们继续着这种生活方式，并将永远这样做：一种复杂而简单的生活方式；一种负责任但真正自由的生活；一种梦想就是日常现实的生活。这就是我的生活方式，我从许多文化中学习，把我从任何单一的文化中解放出来；我接受了许多艰辛但鼓舞人心的世界真理的训练。我就是这样长大的，因为它的独特性，有很多价值可以分享和发展，让更多的人从中受益。这种生活方式超越了教育，提供了许多治疗效果，许多年轻人已经、现在和将来都将从中受益。 到目前为止，我不仅带着青岛的学生，也带着中国周围不同背景和情况的学生(以及几次家长/成人旅行)去过目的地，包括：泰国、老挝、印度尼西亚(爪哇、苏门答腊岛)、斯里兰卡、印度、尼泊尔、马达加斯加、肯尼亚、埃塞俄比亚、埃及、突尼斯、摩洛哥、哈萨克斯坦、阿塞拜疆、格鲁吉亚、亚美尼亚、土耳其、约旦、塞尔维亚、波斯尼亚、乌克兰、白俄罗斯、厄瓜多尔、巴拿马、玻利维亚、阿根廷和新西兰。与韩国学生，上述一些和其他主要是欧洲国家，包括东欧和西欧，包括法国，德国，比利时，荷兰，意大利，希腊，波兰和其他一些国家。 而且，还有更多的地方在等待着我们去探索。一想到这件事我就很兴奋。我希望你能加入。 最后一点我们的目标是，在旅行结束时，学生们应该身体更健康，精神更清醒，想要追求生活的热情。他们应该心中有一些有意义的目标，有足够的信心和足够的技能来继续自己的上述工作。在与学生一起工作、帮助社会弱势群体回到可能的最佳轨道上时，领导人应该同样感到成就感和对他们的努力的奖励。 （ Kel 老师和学生们） （来享受 — 果阿的沙滩） （来挑战自己：认识世界就是认识自己） 通过微信联系 Kel 老师 ⬆️

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