元宵节减脂指南：汤圆热量大比拼
元宵节减脂指南：汤圆热量大比拼
春节刚过，紧接着就是情人节，再然后就是元宵节啦！今天我们来聊聊元宵节期间，如何在超市里找到低热量的汤圆。毕竟，减脂期间也要享受节日的美食嘛！
黑芝麻汤圆热量对比
Chinatown中华牌
热量：383大卡/100克
脂肪：16.7克
Fairprice自家品牌
热量：384大卡/100克
脂肪：19.9克
Spring Home第一家
热量：384大卡/100克
脂肪：20克
花生馅汤圆热量对比
Chinatown中华牌 - 花生白芝麻馅
热量：612大卡/100克
脂肪：26.8克
糖：22克
这个热量真的是惊到我了！花生和白芝麻都是高脂肪的食材，所以这个汤圆的脂肪和糖含量都很高，减脂的小伙伴们一定要避开哦！
Fairprice自家品牌
热量：404大卡/100克
脂肪：21.5克
糖：10.7克
Spring Home第一家
热量：404大卡/100克
脂肪：22克
糖：11克
红豆汤圆热量对比
红豆汤圆的热量和脂肪含量通常比黑芝麻和花生馅的低，而且蛋白质和纤维含量较高，适合减脂期间食用。
减脂小贴士
黑芝麻馅的汤圆中，Chinatown中华牌的热量和脂肪含量最低，是减脂期间的首选。不过，他们家的花生白芝麻馅汤圆就要慎重考虑了。
最后，祝大家元宵节快乐，享受美食的同时也要注意健康哦！
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