倡导健康生活，保障男性健康！
在人口老龄化、出生人口逐年下降的大背景下，男性健康问题越来越受到人们的重视，健康“男”题也备受关注。“健康中国，科普先行”。
男性健康常见问题有哪些？
随着生活水平的提高，人们越来越重视生活质量问题，男性健康关系到一个家庭的幸福水平，也越来越受到重视。目前最常见的男性健康问题有以下几个方面：
一是性功能方面的问题。根据相关研究显示，40岁以上的男性勃起功能障碍的发生率为52%，其中绝大多数为轻度或者中度，10%左右为重度勃起功能障碍患者。
二是生育方面的问题。现在人们的生活压力大，学习时间长，很多人选择晚婚晚育，男性的最佳生育年龄为20岁-35岁，随着年龄的增长男性的精液质量下降，从而影响了生育。相关研究表明我国二十年前育龄夫妇中不孕不育的比例约为10%，而当前育龄夫妇里的不孕不育比例达到17%至18%。
三是前列腺方面的问题。中青年人群中常见的前列腺疾病为前列腺炎，有的医生戏称此疾病为“不是癌症的癌症疾病”，因为它具有病因复杂、症状多样、迁延难愈、复发率高的特点。会严重的影响患者的生活质量与身心健康。而前列腺炎大都是由不良生活习惯造成的，如：熬夜、抽烟、酗酒、久坐、缺乏运动等，这类疾病目前存在过度治疗的问题，建议患者到正规医院寻求帮助。
如何提高男性的精子质量？
生殖健康是男性健康的重要组成部分，随着生育年龄的普遍延后，“三孩”政策的大力推进，越来越多的男性开始关注生育问题，主动去门诊检测精子质量的男性也越来越多。影响精子活力和精子形态的因素较多，首先是年龄因素，总的来说精子活力随着年龄呈现出逐年下降的趋势，但“精子年龄”并不完全等同于男性的实际年龄，如果能够保持一个健康的生活状态，“精子年龄”也能比实际年龄小。健康的生活方式包括规律作息、健康饮食、适量运动等，规律适当的有氧运动能够提高睾酮水平，从而保证精子活力和质量。
其次是不良生活习惯因素，例如抽烟、饮酒以及熬夜会对精子的DNA造成损伤，从而升高精子DNA的碎片率。精子DNA碎片率是男性精液检查非常重要的指标，该指标显著升高会直接影响精子能否正常和卵子结合，并且还会影响胚胎的发育质量。今年中国男性健康日的主题就是“倡导健康生活，保障男性健康”，建议广大男性改变不良生活习惯，推崇健康生活方式，共同提高男性健康水平。
此外一些疾病会对精子质量造成影响，如精索静脉曲张和腮腺炎等疾病，严重的精索静脉曲张可能造成睾丸局部温度升高，影响精子的发育成熟，加重氧化应激损伤，从而影响精子的质量。腮腺炎等病毒感染可能侵犯睾丸，影响男性生育功能，如果出现此类疾病建议尽快到正规医院就诊。
来源于：南京鼓楼医院官微
相关知识
倡导健康生活，保障男性健康！
【倡导文明健康绿色环保生活方式 】践行文明健康 提倡绿色环保
倡导绿色环保理念 培育健康生活方式
倡导文明健康、绿色环保生活方式：不抽烟 少饮酒 共享健康生活
【倡导文明健康绿色环保生活方式】践行文明健康提倡绿色环保
关于倡导文明健康、绿色环保生活方式的倡议书
倡导健康新生活 创立健康新模式
“护佑男性健康，共筑健康中国” 12家机构共同倡导关注男科疾病
倡导文明健康绿色环保的生活方式
树立健康观念 倡导健康生活
网址: 倡导健康生活，保障男性健康！ https://m.trfsz.com/newsview1283896.html
