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长腿姑娘美胸课程

长腿姑娘美胸课程,课程,健身,放松,瑜伽,按摩,第1张

 课程目录

长腿姑娘美胸课程,课程,健身,放松,瑜伽,按摩,第2张

01 多维美胸-开篇介绍.mp4

02 美胸解剖学.mp4

03 十大毁胸罪魁祸首.mp4

04 多维美胸-美胸思路.mp4

05 提胸式呼吸.mp4

06 呼吸融入瑜伽动作,加入手法.mp4

07 放松胸前筋膜.mp4

08 松开背部筋膜.mp4

09 背部训练.mp4

10 颈部训练.mp4

11 胸部力量训练.mp4

12 上胸.mp4

13 中胸.mp4

14 下胸.mp4

15 健身房夹胸.mp4

16 淋巴疏通.mp4

17 穴位按摩.mp4

18 气息流动.mp4

19 手法按摩.mp4

20 激素决定了女性训练的时间.mp4

21 分析和指导女性不同胸型的分析和指导.mp4

22 乳房美容的日常指导.mp4

23 美胸操-上.mp4

24 美胸操-下.mp4

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