【科学减肥的最好方法有哪些】
科学减肥的最好方法有哪些
2020-10-12 11:32:08
科学减肥的最好方法有哪些
王法刚 主任医师 整形外科 山东省立医院 三甲 最为科学的减肥方法，就是利用健身房里的器械，通过有氧和无氧相结合的方式，进行所谓的增肌减脂。减掉脂肪的同时，增加身体肌肉的含量。随后让自己的肌肉自行消耗身体脂肪，每磅肌肉每天可自动消耗60-70大卡的热量，并且通过有效运动还能增强自身新陈代谢与免疫，提高机体机能，延缓衰老。
2020-10-13 11:42:07
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 目前最好的减肥方法就是吸脂减肥，它是通过微小的抽脂针插入皮下脂肪层，借助负压仪器，将脂肪细胞均匀、分层地抽吸出来，由于抽脂针可以减少脂肪细胞的绝对数量，再加上人体成年后脂肪细胞无法再生，所以，其效果比较理想、稳定，只要后期保持规律饮食，不反弹。
2020-10-13 11:42:07
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