针灸减重更适宜痰湿型肥胖
今年以来，国家中医药局所属医院陆续设立健康体重管理门诊，并开展“健康体重管理年”活动。天津市中研附院针灸科日前推出了针灸减重特色治疗受到肥胖患者关注。针灸为什么能减肥？常用的穴位有哪些？天津市中研附院针灸科李思副主任医师解答了肥胖患者关心的问题。
据李思介绍，规律针灸可降低体重指数和腰围，尤其对体虚、易水肿的痰湿型肥胖效果更佳。针灸减重主要通过以下机制发挥作用：调节食欲与代谢。刺激特定穴位如耳穴“饥点”、腹部“中脘穴”可抑制饥饿感，减少暴饮暴食，同时促进基础代谢，加速脂肪分解。平衡内分泌。针灸能改善胰岛素抵抗、调节瘦素分泌，对因多囊卵巢综合征等内分泌失调导致的肥胖效果显著。改善肠道功能。通过调节“天枢”“足三里”等脾胃经穴位，促进消化吸收与排便，减少腹部脂肪堆积。
李思说，针灸减肥有以下常用穴位：
中脘穴 位置：肚脐上4寸，调节脾胃功能，缓解腹胀。天枢穴（肚脐旁2寸）促进肠道蠕动，改善便秘。
足三里 位置：膝盖外侧凹陷下3寸，调节全身代谢，改善脾胃功能。
耳穴 “饥点”“内分泌点”抑制食欲，调节激素。
一般疗程建议每周3次至4次，10次为一疗程，多数人1个疗程至2个疗程后可见体重下降，但需配合饮食和运动。需要注意的是以下情况不适合针灸减重：皮肤感染、溃疡、瘢痕或肿瘤部位严禁针刺，以免引发感染扩散或其他严重后果；有出血倾向者，比如血小板减少性紫癜、血友病等患者，不宜针灸，因为针灸可能导致出血不止；孕妇要特别注意，尤其是怀孕初期，腹部、腰骶部及一些能引起子宫收缩的穴位，如合谷、三阴交等，都不能针灸，以防引发流产；极度疲劳、精神高度紧张、饥饿状态下的人群，也不适合立即进行针灸减肥，需待身体状态调整后再考虑。（通讯员 陆静 雷春香）
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