减肥期间想喝奶茶？试试这些低卡替代品吧
减肥期间想喝奶茶？试试这些低卡替代品吧！
减肥期间嘴馋想喝奶茶？试试这些健康又低卡的替代品吧！制作简单，喝起来还特别满足！
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⏩【方法一】：简单摇摇乐
把纯牛奶倒入喝了一半的三得利乌龙茶瓶子里，然后盖上盖子摇一摇，让它们充分混合。这样喝起来就像奶茶一样，懒人必备！
▶优点：超级简单，适合懒人
▶缺点：味道可能会有点淡
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⏩【方法二】：加热更美味
将牛奶和乌龙茶混合后加热，再加入零卡糖，让奶味和茶味充分融合。这样制作出来的饮品更接近真正的奶茶，味道更棒！
▶优点：口感更好，更接近真正的奶茶
▶缺点：稍微麻烦一点
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⏩【总结】
三得利乌龙茶（0卡）＋来思尔纯牛奶（157卡）
总计热量才157大卡！
对于那些嘴馋又想保持身材的人来说，完全无负担！
（其实也可以换成旺仔牛奶，这样方法一也不会太寡淡）
试试这些方法，让你在减肥期间也能满足奶茶的欲望！
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