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牛奶和巧克力可以一起吃吗

牛奶和巧克力可以一起吃吗

2023-03-15浏览 54506 次

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牛奶和巧克力可以一起吃吗

李芊绵李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮食指导,同时患者合理用药。

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牛奶和巧克力是可以一起吃的,但是需要注意,不能吃的特别多。牛奶之中还有大量的钙离子,而巧克力中含有一定的草酸。两种混合在一块之后容易形成草酸钙,这种草酸钙容易在肠道内堆积,不利于被人体所吸收。但是适量的吃的话,并不会对身体造成过多的影响。而且可以有效的吸收牛奶中的蛋白质脂肪和钙离子,还可以吸收巧克力中的糖分,可以促进新陈代谢。

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