跑步减肥食谱
跑步减肥食谱
女 | 28岁 2012-05-12 18:37:16 2人回复 来自肇庆市
健康咨询描述： 最近我胖了很多，尤其是小腹，都突出来了，难看极了。我决定每天跑步减肥，但是没有什么明显效果，姐姐说我跑步减肥也要配合合理的饮食，才能快速有效地减肥。我对这些对不懂，想了解一下。
想得到怎样的帮助：请问跑步减肥食谱有哪些？
其他类似问题
正确的减肥食谱减肥食谱餐男士减肥食谱水果减肥食谱科学的减肥食谱学生减肥食谱经期减肥食谱减肥食谱真的能减肥吗就那个想要减肥食谱或减肥建议抗糖减肥食谱医生回复区
周玮 聊城市人民医院 主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺 帮助网友：40245称赞：613
微信扫一扫，随时问医生
2018-06-01 17:57:53 我要投诉
你好，想要减肥，可通过做适当运动，不可盲目用药以免伤害身体，多食用新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激油腻的食物，养成良好的作息习惯避免熬夜
gk20170327 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症；抑郁症；恐婚症;夫妻情感问题;产后抑郁;恋 帮助网友：6278称赞：1
微信扫一扫，随时问医生
2018-06-01 17:58:44 我要投诉
建议首先要养成好的生活作息，饮食规律一些，少食辛辣油腻性食物，避免暴饮暴食，睡前不要吃得过饱。少吃一些高热量高脂肪的食物。
医生在线免费咨询
关闭投诉
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由
相关知识
跑步减肥
如果通过跑步减肥 跑步减肥的技巧
跑步减肥吗
减肥跑步计划
跑步可以减肥吗 跑步减肥有什么注意的呢
跑步能减肥吗
想要跑步减肥 方法很重要
跑步能减肥吗？怎么跑步才有效果？
跑步能不能减肥
减肥食谱app有哪些 热门的减肥食谱软件合集
网址: 跑步减肥食谱 https://m.trfsz.com/newsview128901.html
