探索养生新选择：精选几款口感绝佳的中医保健茶，常饮有益健康
其实探索养生新选择：精选几款口感绝佳的中医保健茶，常饮有益健康的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享探索养生新选择：精选几款口感绝佳的中医保健茶，常饮有益健康的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
1.菊花茶：
操作方法：取菊花适量，加开水浸泡，泡好便可少量频饮。可酌情加少许蜂蜜，口感会较好，一般不太建议加糖，容易滋腻。
功效：有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用。
适用人群：眼屎多，眼睛红，面部出油，容易长痘，咽痛等风热症状。平时有这些症状的朋友都可以经常泡一泡。
2.桑叶茶
桑叶在古代作为中药和菜食，已被广泛应用，古代医典《本草纲目》、《神农本草经》等专着对桑叶的药效功效都有大量记载，故称“神仙叶”。
操作方法：取桑叶干品或鲜品数叶，倒进开水后浸泡，适时饮用即可。
功效：疏散风热，清肝明目，润肺止咳。
适用人群：跟菊花茶类似，适用于风热症状明显者，但是桑叶茶还有止咳功效，可用于风热咳嗽。平时体质偏热的人都可以泡一泡，口感也不错，甘甜中略带一点点苦涩。
3.黄芪红枣茶
操作方法：取生黄芪10克、红枣5颗（切开）、枸杞数粒，放进锅里加适量清水，大火煮沸。转小火数分钟即可，放入少量冰糖调味。（也可以用开水或沸水在茶杯直接泡，时间要久一点）
功效：益气养血。
适用人群：面色苍白、头晕乏力、贫血、女性来月经后等气血不足者。
4.罗汉果茶
操作方法：取一个罗汉果撇下大概1/5或1/4放到干净的茶杯中，用温水冲泡开，泡5分钟左右即可饮用。
功效：清热解毒，滋养咽喉，化痰止咳
适用人群：尤其适合长期抽烟的朋友，建议经常泡一泡。
5.西洋参枸杞茶
操作方法：取西洋参3-6克，枸杞10克，加入茶杯浸泡即可。
功效：养阴润肺
适用人群：需要经常讲话的人群：老师、讲师、销售等；经常熬夜的人群：熬夜加班族、熬夜玩游戏的都可以。
6.陈皮荷叶茶
操作方法：取陈皮6-10克，荷叶6-10克，加水适量浸泡即可。
功效：健脾祛湿降脂
适用人群：适用于痰湿体质人群，体型肥胖、高血脂等。
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