首次心理咨询必看丨评估和咨询有什么区别？
首次心理咨询必看丨评估和咨询有什么区别？
最近小乐收到很多伙伴的私信，问 “心理评估和心理咨询是不一样的吗” “我是要做咨询还是评估” “心理测评又是什么东西” ...... 今天小乐就和大家认真科普，心理测评、心理评估、心理咨询三者的区别： 心理测评，像是一面状态量化的“镜子”； 它可以通过一些标准型的量表，来帮助受访者自测当前的心理健康状态，并以数据量化的形式展示出来； 局限性： 无法根据你的具体困扰具体场景，作为针对性的分析，更无法给予解决方案，更多是一种问题的暴露和自我认知。 - 心理评估，像是为你量身定做的“顾问”； 心理评估师会通过专业的量表+1对1的沟通，进一步帮你梳理困扰、整理咨询诉求、评估心理状态，再结合你的情况帮你匹配合适的咨询师和咨询流派，降低试错成本，更好地进入到一段高质量的心理咨询； 局限性： 评估师更多是协助匹配，并≠心理咨询，无法提供解决方案； - 心理咨询，像是解锁你内在力量的“良师益友”； 当进入心理咨询后，咨询师会帮你舒缓情绪，引导你更好地表达自我，同时获得被理解被支持的力量，以及跟你一起探索问题的根源，增进对自我的了解，同时发掘你自身蕴含的力量，在生活中不断衍生和磨炼面对问题的能力，建立新的成长路线；
发布于10月16日 06:23
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