每天喝荷叶茶好吗
每天喝荷叶茶好吗
2023-06-25浏览 79984 次
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每天喝荷叶茶好吗
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。
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从中医角度来讲，每天喝喝茶是可以的，有利于身体健康。可以有效的健脾开胃、利水渗湿，可以加速身体内废物的代谢，从而起到减肥的作用，可以改善脾胃虚弱导致的食欲不振和头晕头痛。而从营养学的角度来讲，荷叶茶中的维生素c、维生素B、纤维素比较丰富，不但可以美白皮肤，还可以营养神经，改善失眠多梦的状态，可以促进肠道蠕动，改善便秘的症状。
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