【怀孕了吃什么有营养】
怀孕了吃什么有营养
2021-07-26 18:31:20
怀孕了吃什么有营养
宋悦 主任医师 妇产科 中国医科大学附属盛京医院 三甲 女人怀孕后,要适当多吃些鸡肉、鱼肉、菠菜、小白菜、香蕉、苹果等食物。 不过要适量,不要吃得太多。 怀孕后要定期到医院做产检,了解胎儿的发育情况。 在此基础上,女性应该养成良好的作息习惯,早睡早起,不要熬夜,保持心情舒畅,避免情绪波动过大。 而且要注意天气的变化,做好防寒保暖工作。
2021-07-27 18:41:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 刚刚怀孕的时候可以吃一些营养丰富的食物,比如鱼、肉、水果等,有利于胎儿的生长发育,补充身体所缺乏的营养。 孕妇在怀孕的时候要注意个人的饮食习惯,在饮食方面要做到均衡,不能挑食,否则会导致胎儿发育不良。 在饮食方面要多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物,以促进肠道蠕动,帮助消化,平时饮食上要吃一些瘦肉、牛奶等。
2021-07-27 18:41:19
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