钙铁锌的作用和功效以及副作用
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钙铁锌的主要作用是补充身体的微量元素，能够预防缺乏营养而出现的疾病，如能够预防头发脱落、牙齿不全或者骨骼发育不完全等。
钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能的重要物质，可以构成完整的细胞膜，参与神经递质的释放、肌肉的兴奋与收缩、神经冲动的传导、激素的分泌、血液的凝固等生理过程。缺钙会影响身体的生长发育，从而导致身体发育不全，甚至导致佝偻病、骨质疏松等。铁是人体必需的物质，包括血红蛋白、肌红蛋白、细胞染色质、各种组织酶等，具有运输氧和利用氧的功能，是机体不可缺少的部分。缺铁会导致贫血，从而降低患者的免疫力。锌是人体中多种有益活性酶的主要成分，具有促进生长发育和改善味觉的作用，缺锌会引起机体生长停滞、性器官发育不良、伤口不易愈合、口腔炎、舌炎、慢性腹泻、食欲缺乏等。钙铁锌的主要成分是碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌、全脂乳粉等，具有补充钙铁锌的功能。儿童坚持服用可以预防骨骼疾病，同时预防儿童出现发育不良、头发稀少、不长牙齿等现象。
钙铁锌具有促进血液循环、促进大脑生长的功效，可以促进生长。但是可能会带来副作用，如恶心呕吐、过敏反应等，出现不良反应，应当对症治疗，可以停止服药。在服用钙铁锌制剂时，建议每天在阳光下晒15分钟以上，有利于肠道吸收钙，达到良好的治疗效果。另外，可以多食用含钙铁锌比较高的食物，如鱼虾、排骨、海带等。
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